پاسخ سلام دوست عزیز همسر شما با این کار آسیب بیشتری به دیگران وارد میکنند و نه تنها کمکی به انها نمیکنند بلکه در این افراد احساس بی ارزشی و شکست به وجود می آورند از طرفی زندگی شخصی خودرا تیز تحت تاثیر این ...
پاسخ سلام دوست عزیز .اگر هدف شما رفتن به باشگاه بدن سازی میباشد میتونید اونجا حرکات زیر بغل بخصوص زیر بغل سیم کش رو انجام بدین ولی اگر در منزل قصد تمرین دارین حرکت ای که دست از بالای سر به سمت پایین کشیده...
پاسخ سلام و عرض ادب اینکه روزانه 2 ساعت ورزش می کنید بسیار خوب است و عدم طپش قلب به معنی نسوزاندن کالری نیست. می توانید به همین شیوه پسندیده ادامه دهید. موفق باشید
پاسخ سلام عزیزم ممنون از اعتماد شما شما فردی مهر طلب هستید و در جستجوی مهرومحبت دیگران و به همین علت خودتون پیش دستی می کنید و مهرومحبت زیادی و افراطی به دیگران دارید به شما توصیه می کنم کتاب شخصیت عصبی زم...
تجربه شما
اولین نفری باشید که نظر میدهید