درد زیر شکم در بارداری

سلام. هفته ۱۶ بارداریم. گاهی اوقات مثلا حدود ۴ بار در روز احساس میکنم که یک چیز شبیه یک توپ بیضی حدود ۷ سانتی زیر شکم وسط( حدود ۱۱ سانت زیر ناف) میاد بالا و برمیگرده. این حالت بیشتر زمانی اتفاق میفته که در حالت دراز کشیده باشم. مشکل چیه؟

گاهی کمردرد دارم ولی با دراز کشیدن ۱ ساعته به پشت خوب میشه. خوابیدن به پشت مشکل داره؟