اضافه وزن در شیردهی

سلام و وقت بخیر
تبریک فراوان به مناسبت تولد فرشته کوچولوتون
عزیزم بهترین کار برای شما این هست که رژیم دوران بارداری را زیر نظر کارشناس تغذیه دریافت کنید
دقت بفرمایبد در سال اول شیردهی مجاز به دریافت رژیم های سخت کاهش وزن نیستید ولی با یک رژیم اصولی ضمن حفظ کیفیت و کمیت شیر وزنتون کنترل میشه