سلام من روزهای آخر بارداریمم و دوباره ویار و تهوع بارداریم شروع شده و با وجود دوتا بچه کوچیک برام خیلی سخت شده .باید چیکار کنم ؟
اطلاعات تکمیلی
مشاور مامایی و زنان
سلام دوست عزیز، برای کاهش حالت تهوع باید وعده های غذایی خود را زیاد و حجم غذا را کم کنید از خوردن غذاهای چرب و پر ادویه پرهیز داشته باشید بعد از صرف غذا دراز نکشید نیم ساعت قبل از غذا از قرص ویتامین ب۶ استفاده کنید موفق باشید.
تجربه شما
اولین نفری باشید که نظر میدهید