1206

سلام من یک مشکلی که دارم اینه که گاهی وقتی یکی برام چیزی توضیح میده یه اضطراب خاصی می گیرم که نمی تونم بفهمم چی می گه شاید گاهی از ترس نفهمیدن باشه. و کلا وقتی می بینه نفهمیدم فکر می کنه خنگم ولی وقتی خودم اون مطلب رو می خونم فوری می گیرمش .یا اغلب اوقات وقتی برام یکی خاطره ای توضیح میده وسطش پرت می شم یه جا دیگه و نصفش رو نمی فهمم شاید فکر کنید هوشم پایینه ولی اینطور نیست من هم لیسانس و هم فوقم رو تو یکی از دانشگاههای دولتی خوب گرفتم در ضمن تو خانواده معروفم که حافظه دور قوی دارم و تمام مسایل کودکی رو با جزییات یادم میاد ولی نمی دونم این اضطراب یا مشکل چیه آیا راه درمانی داره ؟

اطلاعات تکمیلی

سن ۲۸ جنسیت زن شغل کارشناس وضعیت تاهل درحال جدایی
پاسخ مشاور

مشاور خانواده

با سلام

ترسيدن را از خود دور كنيد ترس باعث از بين رفتن خيلي از موقعيت ها مي شود با نمايان شدن اين ترس در ظاهر، طرف مقابل را متوجه اين دلهره می كند و باعث ترديد افراد در اطمينان و باور به ما می شود

بهتر است از راه های افزايش تمركز استفاده كرد

مثلا حل جدول

پيشنهاد ميشود از مشاور كمک بگيريد

تجربه شما

اولین نفری باشید که نظر میدهید
login captcha
پرسش ها و پاسخ های مشابه

راهکارهای کسب تمرکز

پاسخ سلام دوست عزیز، به طور کلی سه مانع در ایجاد تمرکز دخالت دارند :1) عوامل درونی (جسمی و روانی ) 2) عوامل بیرونی ( نور و دما ، محرک های صوتی و تصویری ، رفت و آمد سایرین ، نبود میز و صندلی مناسب ، زمان...

عدم تمرکز برای کنکور

پاسخ سلام. دوست عزیز با توجه به اینکه شما در دوره نوجوانی به سر می‌برید، دوران سخت و پراسترس را پیش رو دارید. نوجوانی دورانی است که حد فاصل دوران کودکی و بزرگسالی قرار دارد و تغییرات بیولوژیکی، شناختی، اجت...

راهکار برای افزایش تمرکز

پاسخ سلام دوست عزیز، به طور کلی سه مانع در ایجاد تمرکز دخالت دارند :1) عوامل درونی (جسمی و روانی ) 2) عوامل بیرونی ( نور و دما ، محرک های صوتی و تصویری ، رفت و آمد سایرین ، نبود میز و صندلی مناسب ، زمان...

استرس و عدم تمرکز در پروسه طلاق

پاسخ بإسلام ميتوان به خوبی حال بدتان را درک كرد طلاق يک پروسه است كه دارای مراحل و تبعات زيادی است كه استرس ها و رفت و آمد هاي مكرری را به همراه دارد و شما با آگاهی آن را انتخاب كرده ايد علائمی كه فرموديد...