1145

اضطراب و افسردگی بعد از زایمان

نام ارسال کننده محرمانه می باشد 16 بازدید

من زایمان زودرس داشتم و بچمم نموند برام بدنم مورمور میشه و یک حال بدی دارم خسته شدم چیکار کنم قرص آسنترا شبی نصف میخورم و ترانکوپین ولی دو ماهو نیمه خوب نشدم کمکم کنید

اطلاعات تکمیلی

جنسیت زن وضعیت تاهل متاهل
پاسخ مشاور

مشاور خانواده

سلام عزیزم، متاسفم از مسله پیش اومده در این دوران بعد از مراجعه به روانپزشک ، در کنار دارو حتما از خدمات روان درمانی استفاده کنید تا شما رو برای مقابله و گذر از دوران سوگ که منجر به ایجاد یا تشدید افسردگی شما شده کمک کنه، پیشنهاد میکنم همچنین در صورت امکان برای کاهش اضطراب از ورزش غافل نشدید مخصوصا ورزشهایی مثل شنا یا یوگا که کمک میکنند شما در لحظه حال زندگی کنید و از نشخوار افکار مربوط به گذشته و نگرانیهای  آینده بی مورد دور باشید .

تجربه شما

اولین نفری باشید که نظر میدهید
login captcha