اهمال کاری در امور

نام ارسال کننده محرمانه می باشد 87 بازدید

متاسفانه من خیلی بی اراده هستم هر دفعه که به خودم میگم این دفعه حتما این کار و انجام میدم ولی تو موقع کار تنبل میشم و نمیتونم انجام بدهم؟

اطلاعات تکمیلی

سن 18 جنسیت زن شغل دانشجو وضعیت تاهل مجرد
پاسخ مشاور

مشاور خانواده

سلام به شما دوست عزیزم
باید ببینید کاری که برای خودتون در نظر‌ میگیرید چقدر واقعا برای شما مهم‌ و هست و اینکه اون قدمی‌که برای انجام‌دادن کار‌ در نظر میگیرید چقدر متناسب با توان شما هست بعضی وقتها سنگ‌ بزرگ نشانه نزدن هست یعنی شما دوست دارید یا کارتان را بی عیب‌ و‌نقص انجام بدید یا کلا انجام‌ ندید، در ضمن باید توجه داشته باشید که به اولویت بندی های کارهای خود بپردازید
در این باره میتونید از تکنیک آیزنهاور در مدیریت زمان
 eisenhower-matrix استفاده کنید:
🔹تكنيك «فوری/مهم» آيزنهاور به شما كمك خواهد كرد تا در خصوص اولويت‌های کارياتان فكر كنيد و مشخص كنيد كه چه كارهايی "مهم" و چه كارهايی "فوری" هستند! 

 كارها را مى توان بر اساس اين قاعده  در ماتريس چهار خانه دسته بندی كرد:

1️⃣ فوری و مهم (اولویت A)
2️⃣ مهم و غیرفوری (اولویت B)
3️⃣ فوری و غیرمهم (اولویت C)
4️⃣ نه مهم و نه فوری (اولویت D)

🗣 آيزنهاور، اين گونه رفتار مي كرد:

🔻كارهای A را سريعا انجام مي داد.

🔻كارهای گروه B را شخصا و با آرامش خيال انجام می داد.

🔻كارهای گروه C را به ديگران تفويض می كرد.

🔻كارهای گروه D را در صورت امكان حذف می كرد.

1️⃣ این دسته، وظائف و کارهای بحرانی و حیاتی هستند. آنها را همین امروز  انجام دهید.

2️⃣ برای انجام این دسته از کارها باید زمان بندی درست و دقیقی داشته باشید.

3️⃣ این دسته از کارها جزو "مسائل روزانه" هستند. آنها را تفويض اختيار كنيد يا "حداقل زمان" را صرف آنها کنید.

4️⃣ آنها را انجام ندهید یا بعدا و درآخر و در حداقل زمان ممکن انجام دهید.


 

تجربه شما

اولین نفری باشید که نظر میدهید
login captcha
پرسش ها و پاسخ های مشابه

اهمال کاری

پاسخ سلام همان طور که خودت هم اشاره کردی شما دچار خطای شناختی صفر و صد هستی و برای خودت معیارهای سخت گیرانه ترسیم کرده ای مثلا رسیدن به موفقیت را رسیدن به نقطه صد برای خودت تعریف کرده ای در صورتی که نه شما...

اهمال در استفاده از فرصت ها

پاسخ سلام. شما یک دفتر یادداشت داشته باشید و برنامه و کارهای روزانه خود را بنویسید . مثلا اگر برای خواندن یک کتاب 100 صفحه ای 5 روز وقت دارید. برای 4 روز اول برنامه ریزی کنید هر روز حداقل 25 صفحه بخوانید و...

اهمال کاری

پاسخ سلام. وقت بخیر. می تونید به این مسئله فکر کنید که قصدتون از انجام دادن هر کار بطور کامل چیه؟ آیا از نظر شما حقیقتا لزوم داره که کار تمام بشه؟ یا همین مقدار که انجام دادید و طبق گفته خودتان رضایت همه ا...

اهمال کاری

پاسخ با سلام در وهله اول بايد دانست كه دليل اين حجم از پراكندگی انتخاب ها چيست از عكاسی به آشپزی از خياطی به ژله .آيا اينها به دليل علاقه انتخاب ميشود يا صرفا برای اينكه تجربه كرده باشيد ؟ بهتر است يک مدت ...