لاغری و تناسب اندام

نام ارسال کننده محرمانه می باشد 83 بازدید 1 تبادل تجربه

سلام من ده كيلو اضافه وزن دارم ميخوام چربی هام آب بشن مخصوصا چربی های شكم و پهلو، چيكار كنم كمكم كنيد لطفا

اطلاعات تکمیلی

سن ١٧ جنسیت زن شغل دانش اموز وضعیت تاهل مجرد
پاسخ مشاور

مشاور تغذیه و رژیم درمانی

سلام و وقت بخیر
عزیزم زیر نظر کارشناس یا متخصص تغذیه رژیم بگیرید و برای اینکه بدنتون رو فرم بمونه بعد از شروع کاهش وزنتون بدنسازی رو در کنار رژیم شروع کنید.

تجربه شما

login captcha

با سلام

با توجه به اینکه چاقی و  اضافه وزن تحت تاثیر عوامل ژنتیکی و محیطی قرار دارد. 

 جهت ارزیابی دقیق به متخصصین تغذیه مراجعه نمایید.

پرسش ها و پاسخ های مشابه

تناسب اندام

پاسخ با سلام. معتبرترین دستگاه برای آنالیز بدن دستگاهی به نام In Body است که اطلاعاتی نظیر میزان توده چربی، توده لخم عضلانی و آب درون و بیرون سلولی را به تفکیک در اندامها و تنه نشان می دهد. انجام آنالیز بد...

رژیم لاغری و داشتن تناسب اندام

پاسخ با سلامكاهش وزن با توجه به ميزان اضافه وزن فرد زمان بندی ميشود و رژيم هايی كه طی يک ماه وزن زيادی از شما كم ميكنند خيلی علمی هستند

چاقی موضعی و تناسب اندام

پاسخ سلامسلولیت با دستگاه از بین میره و با تغذیه و رژیم امکانپذیر نیستدر مورد وزنتون هم اضافه است که طبیعتا نیاز به رژیم غذایی هستدر مورد سینه ها لیفت سینه یا پروتزموفق باشید

رژیم غذایی و تناسب اندام

پاسخ سلام با توجه به مواردی که فرمودید به راحتی میتونید کاهش وزن داشته باشید. اصلاً نگران نباشید. با کمی اراده و حوصله قطعا کاهش وزن خواهید داشت. منتها توصیه میکنم جهت رژیم حتماً به شکل حضوری مراجعه کنید ...