دیسک کمر و سوزن شدن پا
سلام خانم عزيز
استراحت مطلق و اينكه همش ميفرماييد درازكش بودين الان منسوخ شده است الان استراحت نسبی توصيه ميشود نه استراحت مطلق چون وقتی زياد درحالت درازكش باشين عضلات ضعيفتر ميشوند و حمايت از مهره ها كمتر ميشه
بهتر است همزمان با دارودرمانی و آب درمانی صحيح فيزيوتراپی كمر و تمرينات تخصصی كه فيزيوتراپيست با معاينه بهتون آموزش ميدن را انجام دهيد اين تمرينات درمانی و اصلاحی هستن و خيلی ميتونه بهتون كمک كنه
در ضمن يک سری موارد را هم بايد رعايت كنين از بلند كردن بار سنگين، هل دادن، خم شدن اجتناب كنيد و در پوزيشن صحيح بخوابيد و بنشينيد بهتر است هنگام به پهلو خوابيدن يه بالشتک بين دو زانو قرار دهيد و در حالت طاقباز زير زانوها بگذاريد و بطور كلی در يک پوزيشن خاص مثل ايستاده يا نشسته طولانی نمانيد و هر نيم ساعت تغيير پوزيشن داشته باشيد.
پرسش ها و پاسخ های مشابه
پاسخ با سلامدر ابتدا بايد مشخص شود ، آيا سوزش كمر شما سابقه دار بوده و اينكه اين حالت بعد از فعاليت شديد( مثل ورزش سنگين بدون آمادگی يا كار منزل) ، يا حركت ناگهانی شديد ( مثلا بلند كردن جسم سنگين به شكل نا...
علت سوزن سوزن شدن واژن در عوایل بارداری چیست ودرمان آن چیست؟
پاسخ از نظر عفونت بررسی شوید.
سلام و وقت بخیر.ماه سوم اقدامم دردران ولگن دارم.نوک پستانم گهگاهی سوزن سوزن میشه.فرداموعدپریودام هست
پاسخ سلام در هر صورت احتمال بارداری هست
پاسخ کاربر گرامی سلام. تیم تخصصی نی نی سایت در حال تکمیل است؛ اما درحال حاضر متخصص مرتبط با سوال شما در لیست تیم نی نی سایت وجود ندارد. از صبوری و حمایت شما سپاس گزاریم.
-
ابزارهای بارداری و بانک ها
-
محاسبه زمان زایمان تاریخ احتمالی زایمان به صورت طبیعی
-
جستجو دارو آشنایی باخانواده داروه ها و خواص و عوارض آنها
-
جستجوی نام انتخاب نام نوزاد شیرین ترین دغدغه پدر و مادر
-
میزان کالری مورد نیاز دانستن میزان کالری مناسب برای بدنی سالم
-
پیش بینی قد کودک شروع رشد قدی جنین تا بلوغ و تاثیر قد والدین بر آن
-
شاخص توده بدنی شناخت محدوده وزنی هر فرد
-
پیش بینی رنگ چشم تاثیر ژنتیک رنگ چشم والدین بر نوزاد
تجربه شما
اولین نفری باشید که نظر میدهید