دلهره جداشدن از دوست صمیمی

نام ارسال کننده محرمانه می باشد 76 بازدید

با عرض سلام و خسته نباشيد من يک دوست خيلی صميمی دارم كه از مهد كودک با هم هستيم ولی اون قراره سال ديگه كلا از اين شهر بره و هيچ راهی برای ارتباط وجود نداره من ميخوام به اين موضوع فكر نكنم و امسال و كنار دوستم شاد باشم ولی نميتونم و دائم به فكر سال ديگه هستم و اعصابم هميشه داغونه حتی به خاطر اين موضوع چند بار گريه كردم ممنون ميشم اگه راهنماييم كنيد؟

اطلاعات تکمیلی

سن 13 جنسیت زن شغل دانش اموز وضعیت تاهل مجرد
پاسخ مشاور

مشاور خانواده

سلام دوست عزیز


جدایی و دوری بسیار سخت و غم انگیز هست و شما حق دارید نگران باشید 

اما یک نکته هست که ما همیشه فراموش می کنیم زندگی در حال. لذت بودن در لحظه نگرانی از آینده و خاطرات گذشته دزدهای خوبی هستند تا این لحظات رو از ما بگیرند.

به همین دلیل وقتی با دوستت هستی سعی کن کارهایی که به هر دوتاتون خوش میگذره رو برنامه ریزی کنی و وقتی نگرانی ها به سراغت میاد با خودت یک جمله رمز بذار که با گفتنش بتونی به حال برگردی.

مثل مهم الان که او کنار منه. یا دوباره ذهنت پرواز کرد برگرد.

میدونم کمی سخت و نگران کنندست اما با تمرین می تونی خودت رو در حال و لذتش نگه داری.


روزهای زندگی سرشار از لحظات خوشی و شادی🌹🌹🌹

تجربه شما

اولین نفری باشید که نظر میدهید
login captcha
پرسش ها و پاسخ های مشابه

دلهره پس از خواب

پاسخ با عرض سلام وروز بخیر اگر این علایم درطول روز غیر از صبح به سراغتان نمیاید شاید وابسته به اسید معده ورفلاکس درطول خواب باشد که جهت بررسی این موضوع میتوانید هرشب نیم ساعت قبل شام به مدت دوهفته امپرازو...

راهکار برای استرس و دلهره

پاسخ سلام دوست خوبم من نمیدانم شما چه مشکلاتی رو پشت سر گذاشتید اما مادامی که مشکلات ما حل نشده باقی بمانند آثار آن همچنان در جسم و روح ما باقی می ماند اما به طور کلی با رعایت موارد زیر می توانید به خو...

نگرانی و دلهره همش با من

پاسخ حالات شما کاملا طبیعی هستش و اینکه باردار هستید کاملا احساساتی و زود رنج شدید سعي کنيد از همین بودن ها لذت ببرید،البته سوال شما تکراری هست و قبلا پاسخ داده شده

ترس و دلهره در زمان جدایی از همسر

پاسخ با سلام وقت بخیر ترس و استرس شما دقیقا بخاطر چیه؟؟ ترس از جدا شدن یا رفتن به دادگاه با توجه به اینکه دوبار در آستانه جدا شدن قرار گرفتید بهتره به یک مشاور قبل از ازدواج مراجعه کنید تا بهتر مشکلتون ح...