مدیریت بحران در شرایط سخت زندگی

مدیریت خشم

پاسخ درود بر شما عزیزم سوالتون خیلی کلی مطرح شده، بفرمایید در چه مواردی عصبی میشید؟ نسبت به چه کسانی؟ و چه رفتارهایی از خودتون نشون میدید؟ و...

مدیریت دعوا بین همسر و خانوادم

پاسخ سلام دوست عزیز ممنونم از اینکه ما رو انتخاب کردید. دوست عزیز عنوان نکردید که چند ساله هستید؟ چه مدته که ازدواج کردید؟ و درگیری همسر شما و خانوادتون در چه زمینه ای بوده؟ نقش شما در این درگیری ها چه بود...

عدم مهارت مدیریت خشم

پاسخ سلام از آنجایی که ناکامی باعث ایجاد خشم می شود مواردی که باعث این حس می شود و به شما مربوط است را شناسایی و در مورد آن گفتگو کنید و مورد توجه قرار دهید هر دو مهارت ابراز وجود را تمرین کنید ونظرات و ان...

مدیریت روابط با فرزند و همسر

پاسخ دوست عزيز سلام:✋🏻 دنيا آمدن كودک تغيير بزرگی است . به دنيا آمدن كودک اگرچه واقعيت خوشايند و اتفاقی ميمون است ولی گاهی به حدی زندگی زوج ها را تحت شعاع خود قرار ميدهد كه شور و شعف پدر و مادر شدن جای ...