حساس و زودرنج بودن

نام ارسال کننده محرمانه می باشد 114 بازدید

با سلام دختر مجردی هستم که به شدت شکننده و زود رنج هستم البته نمود ظاهری نداره ولی کسی یک مقدار با من تندی کنه یا انتقاد تند و تیز، یا هر اتفاق ناراحت کننده ای باعث میشه زود گریه ام بگیره زود دلم می شکنه ولی به ظاهر چیزی نشون نمی دم شرایط خانواده هم حدودا شش هفت ساله که بده پدرم دیالیزی هستند و حداقل سالی یک بار بخاطر ناراحتی قلبی بستری میشن برادر کوچکتر از خودم هم در طول این سالها خیلی اذیتم کرده با زبونش ولی من به توصیه مادرم برای جلوگیری از دعوا همیشه در برابر حرفاش سکوت مطلق کردم نزدیک یک سال دارو خوردم زیر نظر دکتر روان و اعصاب ولی گاهی احساس می کنم دنیا برام به آخر رسیده مثلا امروز بد موقع به پزشک پدرم زنگ زدم چون حالشون بد شده بود و خانم این آقای دکتر به شدت با من تندی کردن که چرا این موقع زنگ زدی (۴ بعد از ظهر) و همین حرف باعث شد من زود برنجم لطفا راهنمایی کنید

اطلاعات تکمیلی

سن ۲۶ جنسیت زن شغل دانشجو وضعیت تاهل مجرد
پاسخ مشاور

مشاور خانواده

سلام ممنون از اینکه ما را انتخاب کردید .

دوست عزیز یکی از دلایلی که می تواند شما را زود رنج بکند اعتماد به نفس پایین است . و شما باید برای تقویت اعتماد به نفستان خودگویی های مثبت انجام دهید . از جمع فرار نکنید چون همین کار باعث می شود که مشکلتان بیشتر شود . شما می توانید اعتماد به نفس خود را تقویت کنید . خودتان را بهتر بشناسید . مهارت های ارتباطی را یاد بگیرید . و یاد بگیرید که چگونه در رابطه که قرار می گیرید برخورد کنید . تا بتوانید این حساسیت و زود رنجی خودتان را درست کنید . باز هم به نظرم اگر حضوری با یک مشاور در تماس باشید خیلی به شما کمک می کند .

موفق باشید .

تجربه شما

اولین نفری باشید که نظر میدهید
login captcha
پرسش ها و پاسخ های مشابه

زودرنجی و گریه کردن کودک

پاسخ با سلام در خیلی از مواقع گریه کردن می‌تواند برای گرفتن توجه بیشتر از والدین باشد. یا به این دلیل که بچه در مقابل گریه بازخورد گرفته است و گریه را راهی جهت دست یافتن به خواسته‌هایش میداند. می بایست برر...

راهکارهای کاهش زودرنجی

پاسخ سلام دوست عزیزتشکر از اینکه سوالتون رو با ما در میان گذاشتیدهیچ رفتاری بی دلیل به وجود نمی اید وعواملی در به وجود آمدن آن دخیل هستند شخصیت فرد، ژنتیک، یادگیری ، کمبود اعتماد بنفس و تربیت فرد در دوران ...

زودرنج بودن و ناراحتی از مادرشوهر

پاسخ سلام همراه عزيز ✋🏻 ممنون از اينكه مارا انتخاب كرديد علت زود رنجي وحساس بودن ،به شخصيت فرد ،ژنتيك ،یادگیری وتربيت فرد در دوران كودكي برميگردد. بايد ريشه و منشا حساسيت شما مشخص شود. یعنی باید بررسی شود...

وسواس فکری و حسودی بیش ازحد وزودرنجی

پاسخ سلام دوست عزیز رفتار شما میتواند ریشه در فرزندمروری شما و نوع نکاهی باشد که در کودکی با شما رفتار شده است اینکه به رفتارتان اگاه هستید و سعی در تغییر دارید بسیار خوبست سعی کتید اعتماد بنفستان را بالاب...