ایروبیک برای دیسک کمر

تاثیر ورزش ایروبیک در بلوغ زودرس

پاسخ سلام اگر این ورزشها در حد حرفه ای و بسیار سنگین انجام شود میتواند تاثیر داشته باشد در غیر اینصورت میتواند تاثیر مثبتی بر روند رشد داشته باشد. روز خوش

در ماهی که برای بارداری اقدام می کنیم آیا ورزش مثل ایروبیک مشکلی ایجاد نمی کند از چه زمانی باید ورز

پاسخ ورزش نه تنها مضر نیست مفید هم هست البته اگه شدتش متوسط باشه و در حد ورزشهای قهرمانی سنگین نباشه . ورزش با شدت متوسط رو میتونین در بارداری تا حد تحمل فیزیکیتون ادامه بدین ( البته اگر وضعیتتون نرمال باش...

ورزش ایروبیک

پاسخ با سلام. برای رشد عضلات ورزش بدن سازی و برای نگهداری تناسب اندام ورزش ایروبیک کارآمد هستند

تاثیر ایروبیک بر سیاتیک

پاسخ با عرض سلام و احترام اینکه ورزش موجب تندرستی شده و باعث بهبود عملکرد عضلات می شود شکی نیست اما برای اینکه مشکلی پیش نیاید و به دلیل اینکه انواع مختلفی از کمردرد را داریم که از فردی به فرد دیگر علت آن ...