سلام لطفا راهنماییم کنین چه نرمش هایی باعث فعال سازی و تحرک تخمدان ها میشه ؟

اطلاعات تکمیلی

جنسیت زن وضعیت تاهل متاهل
پاسخ مشاور

مشاور مامایی و زنان

سلام، تنبلی تخمدان نام ديگر تخمدان پلی كيستيک است و ربطی به تحرک و يا عدم تحرک تخمدان ندارد. ورزش با افزايش مقاومت به انسولين، افزايش متابوليسم بدن و كم كردن چربی های شكمی در افراد چاق باعث بهبود اين عارضه ميشود . پياده روی، پيلاتس و يوگا را پيشنهاد ميكنم.

تجربه شما

اولین نفری باشید که نظر میدهید
login captcha