گرفتگی نقاط ماشه ای پشت کتف و گردن
سلام
سوزن خشک به باز شدن و كاهش درد نقاط گرفتگی كمک ميكند. مسئله ای كه وجود دارد اين هست كه شما بايد بعد از درمان های لازم و ادامه فيزيوتراپی، با انجام ورزش و تقويت عضلات و اصلاح پوسچرهای روزانه، مانع عود مجدد و درد اين نقاط شويد.
من به شما توصيه ميكنم بعد از كاهش درد و ساير علائم مثل بی حسی، ابتدا شروع به انجام تمرينات درمانی و آب درمانی زير نظر تراپيست كنيد. از وضعيت های بد نشستن حين كار و ساير فعاليت های روزانه اجتناب كنيد.
تاكيد من انجام ورزش و تقويت عضلات است كه در اين جهت می توانيد از مركز فيزيوتراپی كه مراجعه می كنيد، راهنمایی بخواهيد.
موفق باشيد
تجربه شما
پرسش ها و پاسخ های مشابه
پاسخ سلام قبل از هرچیز لکه های قهوه ای روی آلت تناسلی آقا به احتمال زیاد زگیل تناسلی هستند و ایشون حتما باید به پزشک مراجعه کنند شما هم حتما تست پاپ اسمیر جهت بررسی hpv بدید، در صورت مبتلا شدن به کودک شما ...
پاسخ سلام ار کرم های روشن کننده میتونید استفاده کنید اما بیشتر این مشکل مربوط به زنتیک و پیگمانتاسیون پوست است اما بعضی از لیزرها هم جواب میدن
باسلام من الان تو ماه هشتم هستم شکم و بعضی از نقاط بدنم خارش داره دونه قرمززده ایا برای جنین خطری ند
پاسخ سلام از نظر کبدی باید بررسی شوید
عدم قاطعیت در برخورد با دوستان
پاسخ سلام دوست عزیزدر ارتباط خود با دیگران نیاز به رفتار جراتمند دارید رفتار جراتمند به هیچ وجه پرخاشگرانه یا عصبانی نیست بلکه یادگیری روشی است که حرف را میزنم تا نه به خود آسیب بزنم نه به طرف مقابلبرای ای...
-
ابزارهای بارداری و بانک ها
-
محاسبه زمان زایمان تاریخ احتمالی زایمان به صورت طبیعی
-
جستجو دارو آشنایی باخانواده داروه ها و خواص و عوارض آنها
-
جستجوی نام انتخاب نام نوزاد شیرین ترین دغدغه پدر و مادر
-
میزان کالری مورد نیاز دانستن میزان کالری مناسب برای بدنی سالم
-
پیش بینی قد کودک شروع رشد قدی جنین تا بلوغ و تاثیر قد والدین بر آن
-
شاخص توده بدنی شناخت محدوده وزنی هر فرد
-
پیش بینی رنگ چشم تاثیر ژنتیک رنگ چشم والدین بر نوزاد
خیلی خیلی ممنونم، من یوگا میخوام برم، چون تحمل ورزشهای سخت رو ندارم