2723

عملی نکردن تصمیم خود

نام ارسال کننده محرمانه می باشد 63 بازدید

سلام و خسته نباشید

من نمیتوانم بعد از تصمیم گیری به آن عمل کنم لطفا مرا راهنمایی کنید ؟ 


اطلاعات تکمیلی

سن 28 جنسیت زن شغل خانه دار وضعیت تاهل متاهل
پاسخ مشاور

مشاور خانواده

سلام دوست خوبم 

شما یک ویژگی مثبت دارید و اون تصمیم گرفتن برای انجام یک کار هست، تا اینجا باید بگم از عده خیلی زیادی جلوتر هستین، اما در مورد عملی شدن تصمیمات باید بدونی چه شرایط و توانایی هایی داره و چقدر یک چیز رو میخوایی

با توجه به شرایط زندگی که دارین، استعدادها و توانایی هامون تصمیم بگیرید و در زمان تصمیم گیری این ها رو در نظر داشته باشید 

نکته مهمی که میتونه کمک کنه به اراده شما تا تصمیم رو عملی کنید تقسیم کردن اون به قسمت ها و هدف های کوچیک تر هست، هر کاری اول سخت و شاید نشدنی به نظر برسه اما کم کم و با قدم هاس سبک و کوچیک قابل دسترس هست، مثلا اگر شما الان خوابت زیاده و تصمیم میگیری کمک کنی باید هر روز10 دقیقه کمتر بخوابی از کمترین شروع کنی تا به بهترین حالت برسی 

در آخر این نکته رو اضافه میکنم بدست آوردن همه چیز ها سخت و یک مقداری هم باید خودت رو مجبور کنی و سختی رو تحمل کنی، به کار گرفتن تنبیه و تشویق هم خیلی خیلی موثر هست

 

تجربه شما

اولین نفری باشید که نظر میدهید
login captcha
پرسش ها و پاسخ های مشابه

وسواس عملی

پاسخ سلام. اختلال وسواس هم نیاز به درمان دارویی و هم غیر دارویی دارد که مکمل هم هستند.با شروع درمان دارویی وسواس گاهی دیده شده که بعد از 3 ماه از شروع درمان اثر دارو شروع میشود پس نباید عجله کرد.حتی 30 درص...

وسواس فکری و عملی

پاسخ این حالت ناشی از وسواس ذهنی شماست نیاز به رواندرمانی ودرمان ضد وسواس دارید

وسواس فکری و عملی

پاسخ سلام. اختلال وسواس شما درحدی است که نیاز به درمان دارویی ترجیحا همراه با روان درمانی دارد. به خاطر ملاحظات حرفه ای و قانونی متاسفانه دارویی نمیتوان معرفی کرد.

وسواس فکری و عملی

پاسخ با سلام ؛ شما دچار اختلال وسواس شستشو هستید و قطعا جهت درمان وسواس خودتان نیازمند اینست که تحت نظر پزشک معالج خود دارو دریافت کرده و داروهاتون رو سر خود کم و یا قطع نکنید . روانشناس هم می تواند در رفت...