نحوه ابراز ناراحتی و عصبانیت
ابراز نکردن احساسات و سرکوب آن به همان اندازه که ابراز نادرست آن میتواند مشکل ساز باشد خطرناک و آسیب زاست.
هیچیک از ما احساس خشم را دوست نداریم.
اما گاهی در روابط‌مان مخصوصا روابط عاطفی(خانوادگی) با خشم و غضب روبرو می‌شویم و گاهی همیشه این ما هستیم که خشم و عصبانیت خود را پنهان می‌کنیم، فرو می‌خوریم و یا آن را سرکوب می‌نماییم تا بتوانیم صلح و صمیمیت؛ ایجاد کنیم.
باید بدانیم به این شیوه دیر یا زود تاوان سنگینی را باید پرداخت کنیم.
ما با دائما عقب نشینی کردن و تسلیم شدن به احساس قدرت و عزت نفس خود لطمه وارد می‌کنیم.
بانوی گرامی اطلاعات زیادی از شخصیت شما و زمینه این مسئله ندارم اما به کمبود اعتماد به نفس و وجود شخصیت مهر طلب در شما میتوان شک کرد.
به شما پیشنهاد کنم کتاب رشد و افزایش عزت نفس ترجمه دکتر مهرنازی شهرآرای را مطالعه کنید و برای کمک تخصصی به یک روانشناس مراجعه کنید.
تجربه شما
پرسش ها و پاسخ های مشابه
پاسخ سلام سوالتون رو در تبادل هم دیدم و پاسخ دادم لینک پاسخم رو در تبادل براتون قرار می دم. لینک پاسخ
پاسخ دوست عزیز؛ موضوع عزت نفس را بایستی از طریق مشاوره و همینطور آزمون هایی در این رابطه مشخص شود که در چه سطحی قرار دارد و قطعا با یک موردی که شما اشاره فرمودید قابل ارزیابی نیست.از مراکز مشاوره و روانشنا...
پاسخ سلام وقتتون بخیر شما الان متوجه شدید همسر شما در روابطش با خواهرتان جانب احتیاط را رعایت نکرده، به جای تکرار جمله «من او را نمی‌بخشم!» سراغ گفت‌وگو بروید. بهترین راه برای عبور از این بحران صحبت کردن و...
پاسخ درود بر شما با توجه به اینکه خانوما روحیه بسیار حساس و شکننده‌ای دارند ،مسلما بی توجهی مردی به همسرش مسائلی رو پیش خواهد آورد،در زندگی مشترک مرد و زن باید درجهت رفع نیازهای همدیگر تلاش بکنند و این حق ...
-
ابزارهای بارداری و بانک ها
-
محاسبه زمان زایمان تاریخ احتمالی زایمان به صورت طبیعی
-
جستجو دارو آشنایی باخانواده داروه ها و خواص و عوارض آنها
-
جستجوی نام انتخاب نام نوزاد شیرین ترین دغدغه پدر و مادر
-
میزان کالری مورد نیاز دانستن میزان کالری مناسب برای بدنی سالم
-
پیش بینی قد کودک شروع رشد قدی جنین تا بلوغ و تاثیر قد والدین بر آن
-
شاخص توده بدنی شناخت محدوده وزنی هر فرد
-
پیش بینی رنگ چشم تاثیر ژنتیک رنگ چشم والدین بر نوزاد
بسيار ممنون از پاسخگوييتان🙏🌹