logo

کلیـنـیـک
از ما بپرسید

کلینیک

از ما بپرسید
از ما بپرسید

کلینیک

  1.  کلینیک
  2.  پرسش ها
  3.  رژیم غذایی و تناسب اندام
  4.  رژیم ساده لاغری

رژیم ساده لاغری

نام ارسال کننده محرمانه می باشد 345 بازدید

سلام من ده کیلو اضافه وزن دارم میخواستم ببینم رژیم ساده که خیلی سخت نباشه برای لاغری حداقل پنج کیلو هست؟

اطلاعات تکمیلی

سن ۱۸ جنسیت زن شغل خانه دار وضعیت تاهل متاهل
  • رژیم لاغری
    • پاسخ مشاور

    متخصص تغذیه

    با سلام و عرض ارادت
    رژیمهای لاغری متعددی را با یک جستجوی ساده می توانید پیدا کنید که بسیاری از آنها به سلامت شما منجر نخواهند شد چون در یک رژیم غذایی هدف کاهش چربی های اضافی بدن شماست و نه صرفا وزن چون اگر فقط به عدد وزن نگاه کنیم ممکن است آب بدن و عضلات که کم شوند هم به پای رژیم لاغری گذاشته شوند لذا اگر قصد کاهش وزن دارید ابتدا باید بدن شما توسط دستگاه آنالایزر بررسی شود و میزان سوخت و ساز مشخص شود سپس با یک رژیم تخصصی و دقیق براساس الگوی درست خوردن مرحله به مرحله وزن شما کم شود و در صورت رعایت شما طی 3 ماه این 10 کیلو اضافه را از بین ببرید. از رژیمهای سرخود و اینترنتی پرهیز کنید.

    تجربه شما

    اولین نفری باشید که نظر میدهید
    login captcha
    پرسش ها و پاسخ های مشابه

    کیست ساده ۴ mm

    پاسخ با سلام احتمالا اشتباه نوشتيد كيست 4ميلي متر نداربم

    علت کیست ساده در تخمدان

    پاسخ سلام دوست عزیز خیر با توجه به شرح حال ذکر شده منفی بودن آزمایش خون و پریود شدن خیر احتمال بارداری وجود ندارد موفق باشید.

    درمان کیست ساده در بارداری

    پاسخ سلام نه عزیزم ما برای کیست های ساده کار خاصی انجام نمیدیم فقط با سونو تغییر سایز رو مانیتور میکنیم

    درمان کیست ساده تخمدان

    پاسخ سلام میتوانید با پزشک دیگری مشورت کنید. بهتر است از نظر بارداری هم چک شوید و چون کیست دارید باید دارو بگیرید تا مشکل حل شود. از انجام فعالیت سنگین خودداری کنید. روز خوش