قند بالا و اقدام به بارداری

سلام سلامت باشید

بهتره حتما پزشک غددتون رو از تصمیمتون باخبر کنید و برای پایین آوردن قندتون باید به 4 تا نکته توجه کنید :

1) دارو (تجویز توسط پزشک)

2) پایین آوردن استرس 

3) تحرک (روزانه 40 دقیقه)

4) رژیم غذایی (شمردن واحدهای کربوهیدرات)

شما میتونید از کتابها یا کلاس های آموزشی  کمک بگیرید.