کمر درد و برآمدگی روی استخوان

سلام 

اسپاسم عضلانی كه مجدد برای شما اتفاق افتاده است به دليل ضعف عضلات كمر است. زمانی كه عضلات ضعيف باشند و آمادگی لازم برای فعاليت ها را نداشته باشند ، با انجام فعاليت سنگين ممكن است دچار اسپاسم شوند. انجام ورزش به منظور تقويت عضلات كمر و شكم می تواند از اسپاسم های بعدی و فشار به مهره ها پيشگيری كند.

از نظر آناتومی بدن ، برجستگی های استخوانی روی مهره ها و استخوان های مختلف وجود دارد. ممكن است اين برجستگی استخوانی كه شما لمس كرديد كاملا طبيعی و شكل آناتوميكال استخوان باشد .

موفق باشيد