پانیک و هراس اجتماعی
سلام .چند سال پیش بین من و خانواده همسرم اختلاف بالا گرفت و دچار پانیک شدم از دیدنشون استرس میگرفتم دیگه این موند و من هر وقت میدیدمشون دچار استرس میشدم که حالا هرجایی برم یا هر کاری داشته باشم توی اجتماع استرس شدید میگیرم دکتر خیلی رفتم کلی دارو مصرف کردم اما همین که بفهمم قراره برم مهمونی .عروسی. ختم .دیوانه وار بدنم میلرزه و تهوع میگیرم و گریم میگیره..چندبار خودمو توی جمع قرار دادم آنقدر بالا آوردم آبروم رفت.توی مهمونی ها از شدت استرس توی اتاق تنها دراز میکشم
اطلاعات تکمیلی
سن23جنسیتزنشغلخانه داروضعیت تاهلمتاهل
ممنونم از اینکه ما رو انتخاب کردید
کاملا احساس شما رو درک می کنم
دوست عزیز حمله پانیک یک نوع پاسخ به شرایط استرس زا می باشد تفاوت آن با دیگر پاسخ های بدن شدت و علائم آن می باشد.
باید خدممتون عرض کنم که همراه با دارو درمانی حتما باید با روان شناسی به صورت حضوری در ارتباط باشید روش آرام سازی و پذیرش خیلی به شما کمک می کند.
درمان اختلال پانیک یا وحشتزدگی
اختلال وحشتزدگی با کمک دارودرمانی و روان درمانی به طور همزمان درمان می‌شود.
انواع روان درمانی
- روان‌درمانی و فنون آرامسازی به بیماران می‌آموزد با مشاهده حملات وحشتزدگی چه طور آرامش خود را حفظ کنند.
- درمان شناختی- رفتاری (CBT) یک شکل از روان درمانی است که در درمان اختلال وحشتزدگی موثر است. هدف اصلی CBT و درمان رفتاری، کاهش اضطراب به کمک از بین بردن اعتقادات و یا رفتارهایی که باعث ترس و وحشت در فرد می‌گردد، می‌باشد.
- گروه درمانی و خانواده درمانی به بیمار و خانواده‌اش کمک می‌کند که خود را با واقعیت وجود این اختلال در فرد بیمار و مشکلات روانی- اجتماعی ناشی از آن سازگار سازند.
- پانیک به هیپنوتیزم درمانی عالی جواب می‌دهد بخصوص وقتی با هیپنوآنالیز و جلسات شناخت درمانی همراه باشد که دوره درمان را بسیار کوتاه می‌نماید.
- دوست عزیز درمان را مطالعه کنید تا مطمئن شوید که با روان درمانی و دارو درمانی مشکلتتان می تواند برطرف شود به شرط اینکه خودتان بخواهید و با متخصص همراهی های لازم را داشته باشید.
- برایتان آرزوی آرامش دارم
پرسش ها و پاسخ های مشابه
پاسخ وقت بخیر دوست عزیز دوست عزیز آیا نظر دیگران حائز اهمیت است؟ چند در صد بر روی زندگی شما تاثیر می گذارد؟ سعی کنید برای خودتان زندگی کنید حرف ها را کنار گذارید براساس احساسان پیش نروید این یک خطای شناخ...
پاسخ درود بر شما قبل از هر چیز باید بگم اگه احساس میکنید در رفتارتون گوشه‌گیر و خجالتی هستید و از عدم اعتماد به نفس هم رنج می‌برید،اما در عوض در نوشتار بسیار قوی و قدرت‌مندی دارید و همین پیام کوتاه نشون ...
پاسخ سلام دوست عزیز ریشه ترس های شما اضطراب است . ابتدا باید علت اضطراب هاتون بررسی شود . افکاری که در مورد این موضوع دارید .خطاهای شناختی و. بعد در مورد احساس ها و رفتارهای که میکنید تغییراتی به وجود بیا...
پاسخ سلام دوست عزیز نیاز بود در مورد بیماری تان بیشتر توضیح می دادید.زیرا بیماری به اسم میگنا نداریم.اگر منظور شما حملات پنیک بوده است. که همراه با هراس و وحشت است. باید بررسی شود چه مدتی است که دچار این ح...
-
ابزارهای بارداری و بانک ها
-
محاسبه زمان زایمان تاریخ احتمالی زایمان به صورت طبیعی
-
جستجو دارو آشنایی باخانواده داروه ها و خواص و عوارض آنها
-
جستجوی نام انتخاب نام نوزاد شیرین ترین دغدغه پدر و مادر
-
میزان کالری مورد نیاز دانستن میزان کالری مناسب برای بدنی سالم
-
پیش بینی قد کودک شروع رشد قدی جنین تا بلوغ و تاثیر قد والدین بر آن
-
شاخص توده بدنی شناخت محدوده وزنی هر فرد
-
پیش بینی رنگ چشم تاثیر ژنتیک رنگ چشم والدین بر نوزاد
تجربه شما
اولین نفری باشید که نظر میدهید