تپش قلب و لرزش

دوستان اگه کسی اینجوری بوده خوب شده یا اینجوریه ممنون میشم راهنمایی کنه من قبلن‌ اصلن اینجور نبودم  الان وقتی  میرم تو جمع ضربان قلبم میره بالا دستام میلرزن تو هر جمعی هم اینجور نیستم ولی بعدشوقتی به اون جمع عادت میکنم اوکی میشه   یا سر چیزایی الکی سری تپش قلب میگیرم جوری که صداش خودم حس میکنم اوت لحظه میخوام فکرمو مشغول کنم اصلن نمیشه قرص پروپرانول هم گرفتم زیاد تاثیری نداشت راهی هست واسه رفع این مشکل