لاغر شدن در شیردهی

سلام من 6ماهه زایمان کردم و شیر خودمو به بچه میدم و فوق العاده لاغر شدم و ضعیف. طوری که هرموقع بلد میشم سرپا سرم گیج میره. 36کیلو هستم و اصلا اشتهام برای غذا خوردن خوب نیست ولی بزور چون بچه شیر میدم میخورم غذا. یه سینه م هم خشک شده و شیر ندارم برای بچه فقط از یه سینه تغذیه میشه. خیلی ناراحتم پوست و استخون شدمه لطفا بگین چیکار کنم.