سلام عرض میکنم ،من در عرض ۸ماه ۲۰ کیلو لاغر کردم الان ورزنم ثابت مونده میخواستم ببنیم چطوری وزنمو پایین بیارم چه چیز هایی بخورم البته با اروبیک لاغر شدم ،ممنون
پاسخ مشاور

کارشناس تغذیه

سلام کاربر گرامی شما باید رژیم رو در کنار ورزش داشته باشید برای بررسی وضعیت و رژیم غذایی نیاز به مشاوره بیشتر هست مطب و به صورت غیرحضوری می تونم در خدمتتون باشم از طریق ایمیل با من در ارتباط باشید. jozdany@yahoo.com پایدار باشید

تجربه شما

اولین نفری باشید که نظر میدهید
login captcha
پرسش ها و پاسخ های مشابه

لکه ببنی بعد از پریود

پاسخ سلام دلایل زیادی دارد بسته به طول سیکل قاعدگی میتواند نشانه تخمکگذاری عفونت زنان فیبروم پولیپ مشکلات هورمونی ....باشد .که نیازمند بررسی ودرمان میباشد روزخوش

تأخیر پریود و لکه ببنی

پاسخ سلام اگر تاخیر پریودی ولکه بینی دارید از نظر بارداری چک شوید بی بی چک زیاد دقیق نمیباشد شب خوش

لک ببنی بعد از پریود

پاسخ سلام ابتدا مکان ایو دی با سونوگرافی باید بررسی شود سپس بررسی هورمونال باید انجام شود

با سلام من دوسال هست ک کم کاری تیرویید دارم هر کاری میکنم وزنمو کم کنم نمیشه ثابت مونده البته یک ماه

پاسخ سلام بیماری هایپوتیروئیدیسم یکی از بدقلق ترین بیماریها در مسیر لاغر شدن است. البته استفاده از قرص لووتیروکسین هم به چاقی بیشتر دامن می زند. با توجه به اینکه در این بیماری معمولاً اختلال متتابولیکی اتف...