رژیم برای چاقی

نام ارسال کننده محرمانه می باشد 233 بازدید

سلام خسته نباشید .من وزنم۴۷ وقدم۱۷۵....مشکلی ندارم و ازمایش هم دادم وتیروتید هم ندارم.وغذام هم یک وقتایی خوب میخورم...واسترس هم بیشترمواقع دارم.چیکارکنم واسه چاقی 

اطلاعات تکمیلی

سن ۲۲ جنسیت زن شغل هیچ وضعیت تاهل مجرد
پاسخ مشاور

متخصص تغذیه و رژیم درمانی

با سلام 
تنها راه چاقی برای شما رژیم غذایی افزایش و استفاده از مکمل ها در صورت نیاز است. میزان دریافتی غذای شما باید افزایش پیدا کند و میزان کالری دریافتی باید بیشتر از کالری حفظ وزن باشد

تجربه شما

اولین نفری باشید که نظر میدهید
login captcha