درمان بی خوابی

سلام من به مدت چند ماه از سیتالوپرام ۲۰اسنفاده میکردم برای بی خوابی چون افسردگی خفیف دارم

 بعد خوب شدم

 متاسفانه یهو قطعش کردم حالا بعد از چند ماه دوباره چند شب نمیتونم بخوابم باید چیکار کنم دارو استفاده کنم ؟؟؟؟