لرزش شدید بدن و تنگی‌ نفس

سلام خسته نباشید..من یه چن وقتیه که انگار بدنم تحمل هیچ استرس یا ناراحتیو نداره نمیتونم دیگ‌ه حتی زیاد گریه‌ کنم اگه یکم زیادتر از معمول عصبی یا ناراحت بشم‌ تمام بدنم شروع به لرزیدن میکنه نفس تنگی شدید میگیرم یه حس بد شبیه افت فشار شدید پیدا میکنم انگار حالتی مثل تشنج پیدا میکنم دلیلش چیه نیازه به دکتر مراجعه کنم؟نگرانم همیشه اینجور بمونم اصلا نگرانم از اینکه یکم عصبی یا ناراحت بشم دوباره حالم اونجوری بد بشه چیکار کنم‌مشکلم چیه؟