ترس و اضطراب جدایی پسر 5 ساله

سلام مادر عزیز 

کودک شما زمینه اضطراب را داشته و این اتفاق باعث شده که راحت تر بتواند دلیلی برای ابراز آن پیدا کند با توجه به اینکه این مورد طولانی شده و پیش تر از اینها در صدد درمان آن اقدام میکردین بهتر بود حتما باید مصاحبه داشته باشید و با راهنمایی های یک درمانگر قدم به قدم این مسئله را برطرف کنید اما تا آن زمان مواردی که می‌توانید انجام دهید تا اضطراب وی را کاهش دهید بدین صورت است :

۱-حتما در روز حداقل نیم ساعت را به بازی با او اختصاص دهید بازی ای را انتخاب کنید که تعاملی باشد و هر دو مخصوصا کودک از آن لذت ببرد در این بازی نه قصد آموزش و نه تربیت هست صرفا بخاطر لذت بردن کودک و تعامل مثبت با شما هست ،هر چه این کار زودتر طی روز اتفاق بیفتد بهتر است .

۲-یکسری کارهای مثبت کودک هر چند کوچک و جزئی را یادداشت کنید و تا آن کارها را دیدید از تحسین کلامی استفاده کنید.حدود ۱۰ بار در روز 

۳-در طی روز حتما از محبت فیزیکی متنوع مثل در آغوش کشیدن او،بوسیدن ،نوازش کردن و آنهم حدود ۱۰ بار در روز استفاده کنید.

۴-گفتگو و همدلی کردن با کودک بسیار در کاهش اضطراب موثر است پس حتما اجازه دهید کودک در مورد احساساتش صحبت کند و سعی کنید خودتان را جای کودک بگذارید با او همدلی کنید و باهم راهکار پیدا کنید که خب حالا چه کارهایی می‌توانیم انجام دهیم که از اضطرابت کم بشه .

باز هم توصیه اکید من این هست که اضطراب را دست کم نگیرید و برای درمان آن‌زودتر اقدام کنید.

موفق باشید