آلبرت الیس معتقد است وقتی حادثه‌ای برای فرد اتفاق می‌افتد، او براساس تمایلات درونی و ذاتی خود ممکن است دو برداشت متفاوت و متضاد از آن حادثه و رویداد داشته باشد: یکی افکار، عقاید و باورهای منطقی و عقلانی و دیگری افکار، عقاید و برداشت‌های غیرمنطقی و غیرعقلانی.
در حالتی که فرد تابع افکار و عقاید عقلانی و منطقی باشد، به عواقب و نتایج منطقی دست خواهد یافت و شخصیت سالمی خواهد داشت اما در حالتی‌که فرد تحت‌تأثیر و دستخوش افکار و عقاید غیرمنطقی قرار گیرد، با عواقب و نتایج غیرمنطقی و غیرعقلانی مواجه خواهد شد. در این حالت، فردی است مضطرب و ناراحت که مشکلات متعدد دارد.
حتما بشنوید مهم ترین رابطه ما با چه کسی است؟
جالب اینجاست که برخی از افکار و باورهای ما که غیر منطقی هستند بصورت ضرب المثل نیز استفاده می شوند و بارها مورد استفاده قرار می گیرند.
در این فایل های صوتی علیرضا صدیق منش، روان شناس و مشاور با استفاده از مثالهای کاربردی (بر اساس جلسات مشاوره و سمینارهای خود) به بررسی تعدادی از این افکار غیر منطقی می پردازد.
(برخی از این افکار غیر منطقی که به نام (افکارسمی) از آنها یاد می شود از کتاب 40 فکر سمی نوشته دکتر آندرو لازاروس مورد استفاده قرار گرفته است).
پس از بررسی این افکار در فایل های صوتی جداگانه به خطاهای شناختی که موجب ایجاد تفکرات غیرمنطقی می شود خواهیم پرداخت.
فهرست عناوین این دوره :
فکر سمی 1 مهم ترین رابطه ما با چه کسی است؟
فکر سمی 2 افکار سمی و تاثیر آن بر روابط ما
فکر سمی 3 جواب ابلهان خاموشی است
فکرسمی 4 نه بگو چون اگر رو بدی آستر هم می خوان
فکرسمی 5 عاشق واقعی تو باید بداند چه نیازی داری
فکر سمی 6 با همان اولین برخورد می توانیم آدمها را بشناسیم < شما الان اینجا هستید
فکر سمی 7 اگر به احساساتت گوش بدی هرگز اشتباه نمی کنی
