1209
اطلاعات تخصصی
تحصیلات

کارشناس مهندسی شیمی

خلاصه عملکرد و مهارت ها

مربی بین المللی فیتنس از انجمن ورزش امریکا (ACE)
مربی رسمی فدراسیون بدنسازی و پرورش اندام ایران
مربی آمادگی جسمانی
برگزاری دوره های HIIT (برای کاهش وزن سریعتر)
طراحی تمرینات قدرتی و استقامتی

وب سایت
اینستاگرام
کانال تلگرام

پرسش های پاسخ داده شده

  • کدام ورزشها برای سفت شدن عضلات مناسب هستند؟

    پاسخ سلام وقت بخیر شما قطعا همراه با رژیم غذایی تان ، باید تمرینات مقاومتی انجام بدهید. تمرینات مقاومتی باعث می شوند توده عضلانی شما بیشتر بشود، بدنتان فرم بگیرد و به اصطلاح شل نشود. تمرینات مقاومتی به تم...