1075
اطلاعات تخصصی
تحصیلات

کارشناسی ارشد روانشناسی شخصیت

خلاصه عملکرد و مهارت ها

مشاوره پیش از ازدواج
خانواده
روشهای کنترل استرس


اینستاگرام
کانال سروش

پرسش های پاسخ داده شده

  • درگیری با خانواده ها موقع عروسی

    پاسخ در اولین گام با همسرتان به گفت‌وگو بنشینید و مسائل زندگی خود را بررسی کنید که در کجای زندگی‌تان روزنه‌ای باز بوده یا در روابط‌تان مشکلی وجود داشته که دیگران توانسته‌اند وارد زندگی خصوصی شما شوند و دخا...

  • افسردگی بعد از تولد جنین مرده

    پاسخ سلام موارد زیر چیزهایی هستند که می توانند به شما کمک کنند تا از این مرحله سخت در زندگیتان عبور کنید: با افراد در مورد اعتمادتان صحبت کنید. پیوستن به یک گروه حمایت گر ممکن است به شما کمک کند تا کمتر...

  • عدم کنترل رفتار در تربیت کودک

    پاسخ سلام اینکه والدین به خاطر فرزندانشان عصبانی شوند یک اتفاق عادی می باشد اما هدف این است که خشم خودتان را کنترل کنید و با نهایت آرامش با او رفتار کنید ​​​​قبل از اینکه واکنش نشان دهید توصیه می شود یک نف...

  • ترس از دست دادن خانواده

    پاسخ سلام عزیزم تجارب تلخی که داشتید در روان شما تأثیر منفی گذاشته از تکنیک دفترچه یادداشت استفاده کنید به این ترتیب که هر وقت هر فکر منفی از ذهنتان خطور می کند بنویسید و در مقابلش یک فکر مثبت جایگزین کنید...

  • وابستگی همسر

    پاسخ سلامدر کاهش وابستگی های فرد وابسته، جر و بحث و دعوا کاملا بی فایده است و اصلا جواب نمی دهد. بهترین کار این است که با محبت و توجه بیشترمان فرد وابسته را بیش از پیش به سمت خودمان جذب کنیم و به این ترتیب...

  • فراموش کردن حرفهای اطرافیان

    پاسخ برای ترک عادتحساسیت نسبت به رفتار و حرف دیگران نکات زیر را رعایت کنید: ۱. ارزش خودتان را بشناسید اگر خودتان را می‌شناسید و به ارزش وجودی‌تان واقف شوید، دیگر می‌توانید زود قضاوت کردن در مورد دیگران...

  • راهنمایی برای بارداری دوم

    پاسخ سلام عزیزم روان شناسان معتقدند، دو سال و نیم تا سه سال اختلاف سنی بین دو فرزند بزرگتر و کوچک تر بسیار مناسب است( البته باید سن مادر و خطرات بارداری در سنین بالا را نیز مد نظر قرار داد)، زیرا به کودک ...

  • فاصله سنی مناسب در ازدواج

    پاسخ سلام اگر تفاوت سنی میان زن و مرد سه تا چهار سال باشد، از یک حد معمولی برخوردار است. این مورد بستگی به این دارد که چقدر زن و مرد بتوانند این فاصله را باور داشته باشند. این مساله را نمی توان به همه تعم...

  • استرس بارداری

    پاسخ سلام ممنونم این افکار در دوران بارداری بعلت تغییرات شیمیایی و هورمونی بدن تا حدی طبیعی است ولی برای اینکه زندگی طبیعی شما را مختل نکند و تبدیل به اختلال نشود سعی کنید این افکار منفی را با استفاده از ت...

  • کندن مو در موقع عصبانیت

    پاسخ سلام اختلال وسواس کندن مو می تواند عملکرد فردی و اجتماعی شما را مختل کند و خوردن مو می تواند به سلامتی شما آسیب بزند این عادت را با یک عادت مثبت جایگزین کنید یا در مواقع استرس با تنفس عمیق و شمرده و ...