810
اطلاعات تخصصی
تحصیلات

كارشناس مامايی

خلاصه عملکرد و مهارت ها

مربی ورزشهای دوران بارداری و زايمان فيزيولوژيک از سازمان نظام پزشكی تهران
مربی پيلاتس از فدراسيون ورزشهای همگاني ايران
سابقه همكاری با مركز بهداشت غرب جهت ارتقا كيفی دوران بارداری با ورزشها و آموزشهای اين مرحله و نهايتا انجام زايمانی راحت 
کسب مقام اول زایمان طبیعی در سال 94 با همکاری مرکز بهداشت غرب
مدرس پيلاتس بارداری
معرف پيلاتس بارداری برای اولین بار در ایران

اینستاگرام

پرسش های پاسخ داده شده

  • درمان تخمدان پلی کیستیک با ورزش

    پاسخ سلام عزيزم، خير منعی ندارد.

  • ورزش برای تحرک تخمدان

    پاسخ سلام، تنبلی تخمدان نام ديگر تخمدان پلی كيستيک است و ربطی به تحرک و يا عدم تحرک تخمدان ندارد. ورزش با افزايش مقاومت به انسولين، افزايش متابوليسم بدن و كم كردن چربی های شكمی در افراد چاق باعث بهبود اين ...

  • ورزش در بارداری

    پاسخ سلام خانمی، در بارداری ورزشهای همراه با جهش و پرش و با احتمال ضربه به شكم بايستی اجتناب كرد. به مغز جنين آسيب نخواهد خورد وقتی ضربه در اين حد بوده و وقتی درد و لكه بينی هم نداريد به احتمال زياد مشكل...

  • مصرف دارو برای عفونت در بارداری

    پاسخ سلام گلم، خير فرقی نميكنند . ولی قرص آن برای استفاده شما راحت تر خواهد بود .چون باردار هستيد بهتر است شياف را زياد داخل نبريد .

  • مصرف مولتی ویتامین در بارداری

    پاسخ سلام عزيزم ، حتما طبق آزمايشات و شرايط شما ، پزشكتان اين تصميم را گرفته اند. معمولا داده نميشود ولی منعی هم وجود ندارد.

  • عفونت ادراری و تاخیر در پریود

    پاسخ خانم عزيز سلام آيا شما سونو داده ايد و يا حتی سابقه عقب انداختن داشته ايد ؟ چند سال است كه پريود ميشويد؟ چون هيستوری دقيقی نداريم نميتوان جواب دقيقی داد. ولی با اين اوصاف كه بيان كرديد بهتر است نزد ما...

  • بی نظمی در پریود و علائم بارداری

    پاسخ سلام گلم، علايمتون بيشتر به زمان پريود ميخورد. ولی صبر كنيد تا سر رسيد زمان منس تون.

  • دویدن در بارداری

    پاسخ سلام گلم؛ بهتر است در بارداری از انجام هر ورزشی كه باعث افزايش فشارخون ، تشديد ضربان قلب و افزايش تنفس به ميزان زياد ميشود ، اجتناب كنيد . نيم ساعت پياده روی در هر بار مشكلی ايجاد نميكند اگر در مسیری ...

  • بزرگ کردن سینه

    پاسخ سلام عزيزم؛ سايز سينه بستگی مستقيم به ژنتيک دارد ولی با تمرين هايی كه در ورزشهایی مثل يوگا و پيلاتس هست نيز ميتوان به افزايش سايز رسيد و همچنين استفاده از داروهای گياهی مثل شنبليله، رازيانه و بذر كتان...

  • طناب زدن در اقدام به بارداری

    پاسخ سلام عزيزم ، نه اشکالی ندارد.