اطلاعات تخصصی
تحصیلات

دکترای عمومی پزشکی؛ دکترای تخصصی علوم تغذیه

خلاصه عملکرد و مهارت ها

کتاب :
راهنمای تغذیه وریدی، ترجمه دکتر سعید حسینی، دکتر پیام فرح بخش، دکتر هومن مطلبی. نشر ویستا
تغذیه و ورزش، راهنمای تغذیه صحیح در ورزشکاران، انتشارات وارستگان، زیر چاپ

همکاری با رسانه ها:
مصاحبه های هفتگی با باشگاه خبرنگاران جوان
همکاری با شبکه رادیویی سلامت
همکاری با مجله دنیای تغذیه
همکاری با شبکه 4 صدا و سیما در ماه مبارک رمضان جهت تهیه برنامه طعم ها و مزه ها
همکاری با سایت سلامانه به عنوان مشاور تغذیه
همکاری با روزنامه همشهری و درج مقالات علمی مرتبط با تغذیه

اینستاگرام

پرسش های پاسخ داده شده

  • خواب زیاد و تغذیه نامناسب بعد از ترک اعتیاد

    پاسخ با سلام بهتر است از مکملهایی که موجب تحریک اشتها می شود استفاده نمایند که میزان غذای کافی را دریافت کنند و به وزن ایده آل برسند.

  • تناسب اندام و زخم معده

    پاسخ با سلام. با توجه به بیماری زمینه ای اگر قصد کاهش سایز شکم را دارید حتما باید یک برنامه دقیق و حساب شده توسط متخصص تغذیه به شما داده شود تا هم به اندام دلخواه دست یابید و هم مشکلات گوارشی تشدید نشود.

  • مشکل معده و وجود خون در مدفوع

    پاسخ با سلام ممکن است دچار زخمی در مسیر دستگاه گوارش باشید که بهتر است آندوسکوپی و کولونوسکوپی برای شما انجام شود. در رژیم غذایی از مصرف مواد تند و ادویه دار و مواد غذایی ترش و اسیدی پرهیز نمایید.

  • زخم معده

    پاسخ با سلام و عرض ادب بهتر است است ادویجات بخصوص ادویه های تند و هم چنین مواد غذایی اسیدی مانند لیموترش از برنامه غذایی حذف گردد. ضمنا هر آنچه که موجب تشدید درد می گردد را حذف نمایید.

  • قلیون و کم خونی

    پاسخ با سلام و عرض ادب هم سیگار و هم قلیان باعث افزایش غلظت خون (هموگلوبین خون) می شوند. به عبارت دیگر چون مقداری از ظرفیت اکسیژن با گازهای سمی پر می شود بدن به ناچار هموگلوبین بیشتری می سازد که اکسیژن رسا...

  • نوشیدن چایی و کم خونی

    پاسخ با سلام و عرض ادببا استفاده از قوری مسی در صورتیکه قلع اندود نباشد مقداری مس به رژیم غذایی شما اضافه می شود و ارتباطی به کم خونی فقر آهن ندارد.

  • تشخیص سرطان لوزالمعده

    پاسخ با سلام و عرض ادببله شک تشخیصی با سونو آزمایش تقویت می شود که با سی تی اسکن می توان آن را تایید نمود.

  • عوارض مصرف داروی زینک

    پاسخ با سلام بهتر است سطح خونی این عنصر اندازه گیری شود وسپس در صورتیکه خوب بود ادامه دهید

  • تاثیر امگا 3 بر تمرکز

    پاسخ با سلام.امگا 3 اگر چه مکمل بسیار خوبی در بهبود خلق و خو و در پیشگیری و درمان افسردگی هم نقش دارد . متاسفانه مقاله معتبری که تایید کند موجب افزایش تمرکز و توجه می شود، وجود ندارد.

  • ورزش کردن و سوزاندن کالری

    پاسخ با سلام. تا چندین ساعت پس از ورزش میزان سوخت وساز بالاست و بنابراین نگران سوزاندن کالری طی روز نباشید . اگر چه ورزش عصر بهتر از صبح است ولی الزاما نیازی به تغییر ساعت ورزش ندارید.