اطلاعات تخصصی
تحصیلات

کارشناس تغذیه و رژیم درمانی به شماره نظام پزشکی ت-267

خلاصه عملکرد و مهارت ها

 متخصص در زمینه ی تغذیه کودکان و مادران باردار و شیرده
عضو انجمن ترویج تغذیه با شیر مادر
عضو انجمن تغذیه ایران

وب سایت
کانال تلگرام
اینستاگرام

پرسش های پاسخ داده شده

  • غذاهای مفید برای تقويت رحم

    پاسخ سلام روزتون بخیر غذای خاصی نداریم بگیم فقط برای رحم و تقویت تخمدان ها مفیده ولی در مجموع اگر وزنتون زیاده حتما کاهش بدید ماهی سه بار در هفته استفاده کنید در میان مغزها گردو و بادام موفق باشید

  • زمان استفاده از کندر در بارداری

    پاسخ سلام مادر گرامی هیچ یافته علمی مبنی بر مفید بودن کندر در بارداری نیست. بهتره استفاده نکنید برای افزایش هوش کودک ماهی و مغزها و عدم مصرف غذاهای فرآیند شده و آماده توصیه می شود موفق باشید

  • کم وزنی دختر هشت ساله

    پاسخ سلام مادر گرامیسالی سه ماه مکمل آهن داده شودغذاهایی که دوست دارد در اولویت استمحیط خانوادگی امن و مطمئن و توجه کافی به کودک اهمیت داردماهی یکبار قرص ویتامین دی استفاده شودبررسی و چکاپ هم که لازمه بررس...

  • تناسب اندام و رژیم غذایی

    پاسخ سلام دوست عزیز بنده متخصص ورزش نیستم شما در حال حاضر 10 کیلو اضافه وزن دارید که احتمالا در ناحیه شکمی انباشت شده بررسی هورمونی هم لازم است و بررسی وضعیت سلولیت که بر این اساس رژیم و راه کار مناسب خدم...

  • راهکار برای چاق شدن

    پاسخ سلام دوست گرامی هیچ فرمول جادویی برای چاق شدن خصوصا به صورت موضعی نیست دریافت 6 تا 8 وعده غذاهای ترکیبی در روز به شما کمک می کند در روز از گوشت لبنیات حبوبات میوه و سبزی استفاده کنید اگر کمبود وزن شما...

  • میزان مصرف مجاز قند

    پاسخ سلام اگر منظورتان قند و شکر ساده است که توصیه به مصرف نهایت 15 گرم کل قند و شکر به صورت ساده است که شیرینی ها ، بیسکوییت، کیک و هر گونه محصول حاوی شکر حتی سس قرمز را شامل می شود

  • یبوست و نفخ بعد از بایپس معده

    پاسخ سلام سه ماه بعد بای پس معده جهت رژیم بسیار حیاتی است و بسیای از این مشکلات حل می شود در حال حاضرتوصیه بنده مراجعه به مشاوره تغذیه و یک رژیم غذایی صحیح است نفخ و یبوست علل بسیار متعددی دارد که نیاز به ...

  • چرا نباید با شکم پر یا خالی رابطه داشت؟

    پاسخ سلام صحت علمی ندارد!

  • شیر پاستوریزه برای نوزاد 8 ماهه

    پاسخ سلام مادر گرامی خیر شیر پاستوریزه تا یکسال اصلا نمی تونه به عنوان شیر اصلی باشد بعد یکسال و از مقدار بسیار کم شروع کنید موفق باشید

  • یبوست در بارداری

    پاسخ سلام مادر گرامی دریافت کافی آب در دمای محیط نه آب سرد تحرک بدنی مصرف گلابی آلو انجیر همراه آب سوپ جو همراه غذا استفاده کنید موفق باشید