1075
اطلاعات تخصصی
تحصیلات

کارشناس ارشد روانشناسی شخصیت

خلاصه عملکرد و مهارت ها

مدرس مهارت‌های زندگی
عضو انجمن بهزیستی بهشتیان روی زمین
عضو توانبخشی سلامت روان ورزشی
مشاوره فردی،زوج درمانی   
خانواده درمانی
روان درمانی
طرحواره درمانی
شناختی رفتاری

کانال تلگرام
اینستاگرام

پرسش های پاسخ داده شده

  • استرس و اضطراب زیاد

    پاسخ درود بر شما عزیز دلم خوشبختانه شما اونقدر جوان هستی که فرصت زیادی برای حل کردن مشکلات و رسیدن به آرامش داری،کاهش استرس و اضطراب و کنترل خشم و پرخاشگری امروزه با روش‌های مختلف قابل تعدیل هستن و با همرا...

  • ترس از صحبت کردن در جمع

    پاسخ درود بر شما چقدر خوبه که در جمع خونواده‌تون شاد و پرانرژی هستید و در محل کارتون هم سرزبون‌ دار،خصوصا شغل شما که نیاز به برخورد با افراد مختلف اجتماع رو داره که اکثرا هم غریبه هستن،اما اینکه در کنار هم...

  • عدم ابراز وجود و سکوت کردن

    پاسخ درود بر شما بدترین شکل ارتباطی در مشاجره سکوته،وقتی از چیزی دلخور و‌ناراحت میشید بهتره حرف بزنید حتی طعنه و کنایه هم پاسخ‌گو نیست با نیش و کنایه کاری از پیش نمی‌برید،با همسرتون خیلی مستقیم سر اصل موضو...

  • حس تنهایی و عدم اعتماد به نفس

    پاسخ درود بر شما عزیزم طوری از تجربه و امتحان کردن راه‌های مختلف حرف می‌زنید که انگار در میان‌سالی به سر می‌برید و توی اون دوره سنی به هیچ چیز نرسیدید!!! شما تازه وارد دهه دوم زندگیت شدی این سن فرصت کسب مه...

  • ناامیدی و عصبانیت بیش از حد

    پاسخ درود بر شما عزیز دلم شما ۹ سال پیش تقریبا ۱۵ ساله بودید حتی اگه همه شرایط‌رو هم خوب و درست فرض کنیم خود شما برای ازدواج بسیار نابالغ بودید و مسلما مشکلات زیادی سر راهتون بوده و شما تحمل کردید،متاسفانه...

  • اعتماد به نفس پایین و ترس از تنهایی

    پاسخ درود بر شما دوست نازنینم این احساس از کی در شما به‌وجود اومده؟ در چه مواردی احساس می‌کنید اعتماد به‌نفس پایینی دارید؟ چی باعث شده که ترس از تنها شدن دارید؟ سوالتون خیلی کلیه،برای اینکه بتونم کمکتون ک...

  • تکانشگری و عدم ثبات رفتاری

    پاسخ درود بر شما عزیز دلم به این راحتی و با چند نشانه نمیشه به سرعت به کسی برچسب اختلال زد اونم اختلال شخصیت مرزی!!! در مورد اینکه زود عصبی میشید باید بررسی بشه که در چه مواردی این اتفاق میفته و اگه مهارت ...

  • تردید در دوست داشتن همکار

    پاسخ درود بر شما اینکه ایشون چند سالشونه و چه مدتی هست که همدیگه‌رو می‌شناسید و چه‌طور به این نتیجه رسیدید که قصد ازدواج دارن،اهمیت داره...! رفتارهایی که از ایشون بیان کردید می‌تونه برای کسب جلب توجه از طر...

  • حس تنهایی و خستگی از اطرافیان

    پاسخ درود بر شما برن برون میگه:تلاش سالم تلاشی‌ست برای رسیدن به بهترین‌ها،یعنی از خودتان راضی هستید و می‌دانید که می‌توانید بهتر بشوید. همه ما دوست داریم بهترین باشیم و در بهترین جایگاه قرار بگیریم و کسی د...

  • مقایسه کردن خود با دیگران

    پاسخ درود بر شما شما اول باید با خودتون کنار بیاید و علائق،استعدادها و ارزش‌های خودتون‌رو بشناسید،شما تا همین‌جا هم از قافله‌ای عقب نموندید،درس خوندید،ازدواج کردید و مادر هم هستید پس شاید از خیلی‌ها جلوتر ...