شیر پاستوریزه برای کودک، از چه سنی شروع کنیم؟

درست مثل دادن هر غذای جدید دیگری، معرفی لبنیات به شیرخوار نیاز به استراتژی‌های خاصی دارد. خیلی از مادرها به خصوص اگر اولین تجربه مادریشان باشد، نمی‌دانند برای دادن شیر گاو به کودک باید از کی و چطور شروع کنند. در ادامه به مهم‎ترین سوال‌هایی که یک مادر (یا پدر) در مورد نحوه شروع مصرف شیر گاو به کودک دارد، پاسخ داده‌ایم.

دادن شیر گاو به کودک را از یک سالگی شروع کنیم؟

کودک شما به محض اینکه وارد یک سالگی می‌شود آماده نوشیدن اولین فنجان شیر گاو است. اما کودکان کم سن و سال‌تر نمی‌توانند مقادیر بالای مواد معدنی، پروتئین و سدیم موجود در شیر گاو را تحمل کنند. بنابراین بهتر است حتی فکر امتحان کردنش را هم نکنید و صبر کنید تا کودک یک ساله شود.

چطور شروع کنیم؟

دادن شیر گاو به کودک را از یک فنجان متوسط در هنگام شام یا میان وعده عصر شروع کنید. اغلب بچه‌ها طعم شیر گاو را دوست دارند و از این خوراکی جدید با کمال میل استقبال می‌کنند.

کودک به چقدر شیر گاو احتیاج دارد؟

تا سه سالگی کافی است که روزانه به کودک دو فنجان شیر گاو بدهید. البته یادتان باشد که شیر گاو برای کودک شما یک جور نوشیدنی است که می‌تواند غذاهای جامدی را که کودک می‌خورد کامل کند و مانند شیر مادر یا شیر خشک یک وعده غذایی کامل برای فرزند شما محسوب نمی‌شود بنابراین نباید سر و ته شام یا ناهار کودک را با آن هم بیاورید!

شیر گاو چه فایده‌ای برای نوزاد دارد؟

شیر شامل انواع مواد مغذی استخوان ساز و دندان‌ساز برای بچه‌ها از جمله کلسیم، ریبوفلاوین (از انواع ویتامین ب)، ویتامین دی و پروتئین است. اگرچه بچه‌ها می‌توانند این مواد مغذی را از سایر مواد غذایی نیز دریافت کنند اما شیر خوردن راحت‌ترین روش برای تامین کلسیم و ویتامین دی و پروتئین مورد نیازشان است چون نیاز به آماده کردن خاصی ندارد و تقریبا همیشه در دسترس است.

بچه من طعم شیر گاو را دوست ندارد!

اگر کودک شما هر وقت یک فنجان شیر گاو را جلوی صورتش را می‌گیرد، بینی‌ و صورتش را جمع می‌کند و حاضر نیست زیر بار خوردن آن برود، به سادگی می‎توانید شیر را با شیر مادر یا شیر خشک مخلوط کنید تا طعمش کمی تغییر کند.

شیر گاو باعث آلرژی می‌شود؟

بله، ممکن است بعضی بچه‎ها نسبت به شیر گاو حساسیت نشان بدهند که خودش را با تورم لب‌ها، تهوع و استفراغ، کهیر، خون در مدفوع و... نشان می‌دهد. این علائم در زمان کوتاهی بعد از خوردن شیر آغاز می‌شود. اگر کودک شما تا یک سالگی از شیرهای خشک سویا یا شیر خشک ضد حساسیت استفاده می‌کرده بهتر است قبل از شروع مصرف شیر گاو با پزشک متخصص اطفال مشورت کنید. خبر خوب اینکه این آلرژی در کودکان معمولا از دو سالگی به بعد از بین می‌رود.

از کجا بفهمم کودکم دچار عدم تحمل به شیر است؟

کودکانی که دچار عدم تحمل نسبت به شیر هستند علائمی مانند نفخ، دفع زیاد گاز و مدفوع شل و آبکی را تجربه می‌کنند. عدم تحمل نسبت به شیر به دلیل ناتوانی بدن در هضم لاکتوز یا قند شیر ایجاد می‌شود.