2109
با این ترفندها اشتهای کودک به غذا را افزایش دهید

با این ترفندها اشتهای کودک به غذا را افزایش دهید

1394/09/24 بازدید747

نی نی سایت:دکتر عبداللهی متخصص تغذیه گفت: کودک برای خوردن خوب و کامل غذا باید احساس گرسنگی کند. بنابراین فعالیت قبل غذا، عدم مصرف شیرینی و مایعات شیرین در بین وعده‌های غذایی و خواب آلوده نبودن هنگام صرف غذا می‌تواند به مصرف بهتر غذا از سوی کودک کمک کند.همچنین طبخ غذاهای مورد علاقه کودک، ایجاد ترکیب‌های جدید هنگام طبخ غذا، صبور بودن هنگام خوراندن غذا به کودک، صرف غذا در محیطی آرام، دوستانه، راحت و همراه با دیگران از نکاتی است که بهتر است رعایت شود. این نکته قابل توجه است که اگر کودکی تمایل به مصرف نوع خاصی از غذا نشان نداد، به سرعت نباید غذا را تعویض کرد، همچنین برای خوردن غذا، برای کودکان جایزه قرار ندهید، سعی کنید غذاهای جدید را به دفعات و با فواصل زمانی مناسب به او دهید ولی توجه داشته باشید در صورتی که کودک تمایلی به خوردن غذا نشان نداد او را مجبور به تمام کردن آن نکنید اما چند روز بعد مجدداً آن غذا را در دست کنید و این روش را تا مادامی که ذائقه کودک به خوردن آن غذا  عادت کند تکرار کنید.دکتر عبداللهی در پایان با اشاره به عدم مصرف شیر توسط کودک خاطرنشان کرد: در این موارد ماست را جانشین شیر کنید و دوغ و ماست را حتماً در وعده‌های غذایی او بگنجانید.

 

منبع:باشگاه خبرنگاران جوان
 

ارسال نظر شما

اولین نفری باشید که نظر میدهید
login captcha
1873
2118

پربازدیدترین ها

همه چیز درباره انحراف چشم

ترجمه

1 هفته پیش
|
5050 بازدید

به دنیا آوردن دوقلوها

ترجمه

1 هفته پیش
|
8139 بازدید

۱۰غذای فوق العاده برای مادران

ترجمه

5 روز پیش
|
2445 بازدید