بهترین رژیم غذایی در ماه رمضان
سحری چی بخوریم که تا افطار کم نیاریم؟ افطار رو با چی باز کنیم که بعدش سنگین نشیم؟ 🤔
توی این قسمت از نی نی کست، از تغذیه درست توی ماه رمضان می‌گیم؛ غذاهایی که تشنگی رو کم می‌کنن، انرژی میدن و روزه‌داری رو براتون راحت‌تر می‌کنن!
توی این قسمت از نی نی کست، از تغذیه درست توی ماه رمضان می‌گیم؛ غذاهایی که تشنگی رو کم می‌کنن، انرژی میدن و روزه‌داری رو براتون راحت‌تر می‌کنن!
