پس از تولد نوزاد مسائل فیزیکی وجود دارد که باید در نظر بگیرید زیرا پس از تولد خونریزی می‌کنید، سینه‌های شما تغییر می‌کند و در نهایت چرخه قاعدگی شما دوباره شروع می‌شود.
خونریزی:
پس از زایمان زنان معمولاً پنج تا ده روز خونریزی واژینال دارند. توصیه می‌شود خانم‌ها به جای تامپون از پد استفاده کنند تا خطر عفونت را کاهش دهند. زنان در صورت مشاهده هر یک از علائم زیر باید به پزشک عمومی مراجعه کنند:
- خونریزی طولانی مدت یا شدید
- لخته شدن خون
- درد شدید زیر شکم
- تغییرات در ترشحات واژن یا ترشحات بدبو
- تب یا علائم شبیه آنفولانزا
تغییرات سینه:
پس از تولد نوزاد ممکن است تغییراتی در سینه شما ایجاد شود. سینه‌های شما ممکن است علائم تولید شیر را در بارداری که در اوایل هفته 16 تا 18 به پایان رسید نشان دهد. سینه‌های شما ممکن است حساس شوند. ممکن است متوجه شوید که آن‌ها بزرگتر هستند و ممکن است مقداری نشت شیر وجود داشته باشد. این بدن شما است که به طور معمول به بارداری پاسخ می‌دهد. سینه‌های دردناک را می‌توان با موارد زیر تسکین داد:
- از دست زدن یا تحریک سینه خودداری کنید
- پوشیدن یک سوتین راحت در روز و شب (شاید به سایز بزرگتر نیاز داشته باشید)
- استفاده از کمپرس سرد برای کاهش تورم (شوینده‌های صورت مرطوب سرد یا بسته-های ژل مفید هستند)
- تسکین درد مانند پاراستامول
- پوشیدن پد سینه برای کمک به جذب شیر
- اگر مدتی است که شیر میدهید باید دفعات و مدت دوشیدن شیر را به تدریج کاهش - دهید. این موضوع را با ماما خود در میان بگذارید.
رابطه جنسی و صمیمیت:
ممکن است مدتی طول بکشد تا به فکر از سرگیری رابطه جنسی با شریک زندگی خود بپردازید. دلایل زیادی برای این امر وجود دارد. اگر هر گونه ناراحتی، پارگی یا آسیب به پرینه خود را متحمل شده‌اید یا سزارین کرده‌اید رابطه جنسی ممکن است تا مدتی بعد از آن ناراحت‌کننده و دردناک باشد. حتی زنانی که زایمان طبیعی واژینال داشته‌اند ممکن است رابطه جنسی در هفته‌های بعد از زایمان را دردناک یا ناخوشایند ببینند. نیاز‌های جنسی شما و نیاز‌های جنسی شریک زندگی شما ممکن است برای مدتی بسیار متفاوت باشد. این می‌تواند مفید باشد که به صحبت کردن با یکدیگر در مورد افکار و احساسات خود ادامه دهید. اگر صحبت کردن با یکدیگر برایتان سخت می‌باشد باید با یک متخصص بهداشت یا یک مشاور صحبت کنید.
پیشگیری از بارداری:
پس از زایمان معمولاً زنان به فکر پیشگیری از بارداری تا اولین قاعدگی خود نیستند. مهم است که به خاطر داشته باشید که تخمک‌گذاری قبل از قاعدگی اتفاق می‌افتد و ممکن است ظرف چند هفته پس از زایمان تخمک‌گذاری شود و باردار شوید.
منبع:
