نوشته : 1393/01/10 54
هفته هشتم  بارداری

کودک شما چگونه تغییر می‌کند؟

اندازه جنین در هفته هشتم بارداری حدود 1.6 سانتی‌متر (در حدود اندازه یک لوبیا قرمز) است. او مرتبا حرکت می‌کند و تغییر مکان می‌دهد.
هرچند شما تا چند هفته دیگر هم نمی‌توانید حرکت‌های او را در داخل رحم خود حس کنید اما اگر می‌توانستید تصاویر جنین در هفته هشتم بارداری را ببیندید، متوجه می‌شدید دنبالچه جنینی او در حال ناپدید شدن است و پلک‌های او تقریبا به‌طور کامل چشم‌هایش را می‌پوشانند.

هرچند هنوز هم پرده نازکی بین انگشت‌های پا و دست او وجود دارد، اما این انگشت‌ها در حال بزرگ شدن هستند.

بازوهای او بزرگ‌تر شده‌اند و دسته‌ای او از مچ خم‌شده و به‌طرف قلبش قرارگرفته‌اند. مفصل زانوهای او شکل‌گرفته‌اند و احتمالا پاهای او به‌اندازه‌ای بزرگ‌شده‌اند که بتوانند در جلوی بدن او به یکدیگر برخورد کنند.

با صاف شدن بدن، سر او صاف‌تر و عمودی‌تر می‌ایستد. مجاری تنفسی از حلق تا بخش‌های ریه در حال رشد او کشیده شده‌اند. هرکدام از سلول‌های عصبی مغز او هم شاخه‌هایی ایجاد می‌کنند تا با یکدیگر ارتباط برقرار کرده و اعصاب ابتدایی را ایجاد کنند.

هرچند ممکن است شما دائما درباره جنسیت کودک خود فکر کنید، اما اندام‌های تناسلی او آن‌قدر رشد نکرده‌اند که جنسیت او را نشان دهند. شاید دلتان بخواهد 9 روش عجیب برای تشخیص جنسیت جنینتان را امتحان کنید. 

 

شما چگونه تغییر می‌کنید؟

وزن شما در هفتمین هفته بارداری احتمالا چندان افزایش پیدا نکرده است، اما مسلما برخی اندام‌های شما (مثل سینه‌ها) در حال رشد هستند. شما به‌زودی به سوتین‌های بزرگ‌تری نیاز خواهید داشت.

همچنین ممکن است اندازه دور کمر شما نیز افزایش یابد، که در این صورت مجبور خواهید شد شلوار جین دوست‌داشتنی خود را کنار بگذارید. تغییر دیگری که چندان واضح نیست، افزایش حجم خون شماست؛ در اواخر دوران حاملگی، حجم خون شما 40 تا 50 درصد بیشتر از حالت عادی خواهد بود تا نیازهای کودکتان را برآورده کند.

با افزایش حجم خون، نیاز بدن شما به آهن نیز افزایش پیدا می‌کند. ویتامین‌های روزانه را به‌طور مرتب مصرف کنید تا مطمئن شوید که آهن اضافی موردنیاز را مصرف کرده و دچار کم‌خونی نخواهید شد
.

تغییرات هورمونی ممکن است موجب شوند که شما احساس خستگی یا تنبلی کنید. همچنین، نداشتن خواب خوب در شب هم یک مشکل معمول در این مرحله هست، مخصوصا اگر در شب احساس ناراحتی کنید یا مجبور باشید مرتبا به توالت بروید.
تهوع و استفراغ متناوب نیز انرژی شما را کاهش می‌دهد. سعی کنید بین 9 تا 10 ساعت در شب بخوابید یا اینکه در طول روز کمی استراحت کنید.



فعالیت‌های هفته هشتم بارداری

حاملگی موجب می‌شود اندام شما به‌سرعت تغییر کند، و در طی هفته‌های آتی، سینه و شکم شما بزرگ‌تر خواهند شد. درگذشته، هنگام غذا خوردن، خرده‌های غذا روی دستمال غذا روی دامن شما می‌ریخت، اما از این به بعد، خرده‌های غذا از سینه شما پایین‌تر نخواهند رفت!

همچنین با بزرگ‌تر شدن کودک، خم شدن روی بشقاب برای شما سخت‌تر خواهد شد. پس مایع لکه‌بر لباس بخرید تا برای اتفاقات آتی آماده‌باشید!

 

رژیم غذایی هفته 8

آهن یکی از مواد معدنی است که برای ساخت گلبول‌های قرمز خون ضروری است و وقتی باردار می‌شوید بدنتان به آهن دو برابری نیاز دارد. بدون آهن کافی شما دچار کم‌خونی و فقر آهن می‌شوید. نوزادانی که از مادرانی با کم خونی بسیار شدید متولد می‌شوند، بیشتر در معرض خطر وزن کم و تولد زودرس قرار دارند.

برای جذب و دریافت آهن در وعده‌های غذایی خود، غذاهای حاوی آهن مانند : گوشت قرمز لخم، ماهی، مرغ، خشکبار، اسفناج، لوبیا و غلات غنی‌شده با آهن بخورید. ازآنجاکه ویتامین‌ها جذب آهن را بیشتر می‌کنند، غذاهای حاوی ویتامین C مثل آب‌پرتقال یا توت‌فرنگی در کنار غذاهای غیر آهن مصرف کنید.

 

نگران نباشید

بارداری در هفته هشتم، وارد مرحله جدی خود خواهد شد. از هفته هشتم بارداری به بعد، رویاها و خواب‌های دوران بارداری غالبا شبیه فیلم‌های ترسناک هستند. تصاویر عجیب مثل صحبت کردن با حیوانات یا تصادف ماشین کاملا در این دوران عادی هستند.

ترکیب هورمون‌ها و اختلالات خواب در دوران بارداری باعث می‌شوند که خواب‌های طولانی و سبک‌تری نسبت به قبل داشته باشید. حتی ممکن است در مورد تولد یک نوزاد معلول یا بدون دست‌وپا خواب ببینید. این خواب‌ها از احساسات و افکار شما در طی بارداری نشات می‌گیرد و اینکه باید به‌زودی مراقب یک مخلوق کوچک و شکننده باشید
.


 

توصیه‌های مذهبی هشتمین هفته بارداری

مراقبت مادر از هشتمین هفته بارداری به بعد بسیار ضروری است. اگر دچار ضربه شوید و یا از داروهای شیمیایی زیادی استفاده کنید، احتمال آسیب‌دیدگی در دستگاه عصبی جنین بسیار بالا خواهد بود.

هم‌چنین در صورت ابتلا به سرخجه ممکن است جنین عقب‌ماندگی ذهنی پیدا کنید. توصیه می‌شود زیارت عاشورا را با صد لعن و صد سلام و دعای علقمه به مدت 40 روز بخوانید
.

 

بایدهای هفته هشتم حاملگی

اگر همواره بیرون از خانه کار می‌کنید، از همان ابتدای بارداری در مورد شرایط بهداشتی یا هرگونه عوامل مربوط به کار که بر روی شما تاثیر دارد و ادامه‌ کارتان با پزشکتان مشورت کنید.

از هفته 8 ام بارداری ادامه‌ کار شما به عواملی مثل سلامت خودتان و جنین، سن بارداری‌تان، تعداد بارداری‌های پیش‌ازاین و هرگونه مشکلی که قبلا در دوران بارداری داشته‌اید، بستگی دارد. از کار بیش از 8 ساعت در روز و 5 روز در هفته اجتناب کنید و از تمامی ساعت استراحت و نهار استفاده نمایید
.

 

نبایدهای هفته هشتم بارداری

از هفته 8 بارداری به بعد، لازم است مادرانی که قبلا سابقه سقط‌جنین داشته‌اند و یا در دوران بارداری مبتلابه لک بینی و خونریزی مختصر هستند، احتیاط کرده و از مقاربت جنسی تا مدت چندین ماه صرف‌نظر کنند تا خطری متوجه جنین آن‌ها نشود.

در غیرازاین موارد روابط زناشویی تا قبل از 7 ماهگی مانعی ندارد ولی بهتر است که عمل مقاربت با ملایمت و درنهایت اعتدال صورت گیرد. درباره آمیزش جنسی در دوران بارداری بیشتر بخوانید.

 

 

ویدیو

ارسال نظر شما

login captcha
fzh
fzh
2 هفته پیش

من الان ٨ هفته و ٤ روزه باردارم

و دكتر زمان زايمانم رو ٢٠ اسفند تخمين زده

اولين تجربه بارداريمه

خوشحال ميشم با ماماناي اسفندي هم گروه و آشنا بشم

با سلام من تو هفته هشتمم 

 دیشب یه مقدار خون دیدم این نشانه چیه؟؟برای اطمینان هم تست خانگی دادم جوابش مثبت بود لطفا راهنماییم کنین خیلی میترسم

@khaloo

سلام نگران نباشید اگر لکه بینی  جزئی داشتید و الان قطع شده است جای نگرانی وجود ندارد اما با توجه به اینکه در ۸ هفته بارداری به سر می برید  ودر این زمان قلب جنین تشکیل شده است بهتر است سونوگرافی انجام بدهید ضمنا  در این سن بارداری نیازی به انجام تست  بارداری نمی باشد وما از طریق سونو گرافی وضعیت جنین را بررسی می کنیم

امروز هشت هفته هستم. خيلي خسته ام 

درد تو قفسه سينه دارم .

سلام خوبین من ۸هفته ام هرچی میخورم دل پیچه میگیرم شما میدونین چرا؟

سلام دوستان 

من امروز هفت هفته و یک روزمه 

به نظرتون خوبه واسه سونو؟؟؟

من هفته هفتمم،قرص دوکسپین که مربوط به استرس و اعصابه مصرف میکردم،خودم خودسرانه و بدون مشورت پزشک گداشتم کنار،چون دلم نمیخواست قرص جایگزین مصرف کنم،اونقدر عوارض قطع قرص تو این دو هفته عذابم داد که داشتم میمردم،ضعف و گرسنگی شدید یا احساس خفگی یکی از عوارض بود،حالا ویار حامگلی و تهوع شدید هم بمانددددد،از خدا میخوام ضعفم ار بین بره سریعتر،طاقت ندارم دیگه
سلام خوبین ...من امروز رفتم هشت هفته علائم خاصی ندارم ولی خیلی کسل هستم و خوابم هم خیلی خیلی کم شده ....دکتر میگفت تعداد ضربان ربطی به جنسیت نداره ...به نظرتون درسته ؟؟
سلام من طبق آخرین پریودم فردا8 هفته م تموم میشه . امروز بعدظهر میرم برای سونو. دعا میکنم قلب نینی هاتون بوم بوم خوشگل بزنه.شما هم برا من دعا کنید چون این بارداری سوم منه ولی دوبار قبل جنین هام بخاطر نداشتن ضربان سقط شدن.اینبار زندگیم به زدن قلب این رویان بستگی داره. اگه نزنه من از افسردگی میمیرم بمعنای کلمه.
من هفته ۸ بارداری هستم مامانا اگه کسی تو تلگرام گروه داره واسه تبادل نظر و اشتراک حال و احوالمون لینکشو بذاره لطفا کانال نمیخوام فقط گروه🙏