نوشته : 1393/01/10 100
هفته 5  بارداری

کودک شما چگونه تغییر می کند؟

 در داخل رحم شما، جنین کوچکی به سرعت در حال رشد است. در این مرحله، او تنها به اندازه یک دانه کنجد می باشد، و بیشتر به یک بچه قورباغه شباهت دارد تا بچه یک انسان؛ این جنین از سه لایه تشکیل شده است (لایه های اکتودرم، مزودرم و اندودرم) که بعدا اندام ها و بافت های بدن او را تشکیل می دهند. بخشی از سلول های این جنین در حال ایجاد اندام های بزرگ بدن مانند کلیه ها و کبد هستند و مجرای عصبی او نیز در ابتدای مسیر رشد قرار دارد. این لوله عصبی (که بعدا مغز، نخاع، اعصاب و ستون فقرات کودک شما را به وجود خواهد آورد)، در لایه بالایی که اکتودرم نامیده می شود، رشد می کند. همچنین، این لایه، نهایتا پوست، مو، ناخنها، غده های سینه، غده های عرق و همچنین مینای دندان کودک را تشکیل خواهد داد. شکل گیری قلب و سیستم گردش خون او در لایه میانی یا مزودرم، آغاز می شود. حفره های قلب کوچک نوزاد شما در هفته پنجم بارداری شکل می گیرند و قلب او شروع به تپش و پمپ کردن خون خواهد کرد. مزودرم ماهیچه ها، غضروف ها، استخوان و بافت های زیرپوستی او را نیز شکل خواهد داد. لایه سوم یا اندودرم در تشکیل ریه ها، روده ها، سیستم اولیه ادراری، و همچنین تیروئید، کبد و لوزالمعده نقش خواهد داشت. در همین حال جفت اولیه و بند ناف، که مواد غذایی و اکسیژن را به کودک شما می رسانند در حال فعالیت هستند.

 

شما چگونه تغییر می کنید؟

در صورتی که نشانه ها و بیماری های ناشی از حاملگی تا کنون بروز نکرده باشند، علائم بارداری را در هفته پنجم مشاهده خواهید کرد. شاید شما هم مانند بسیاری دیگر از زنان، دچار تهوع و استفراغ (که ممکن است در زمان هایی غیر از صبح نیز رخ بدهد)، درد سینه، خستگی و تکرر ادرار شوید. همه این علائم طبیعی هستند، همه آن ها ممکن است شما را اذیت کرده و به ستوه آورند، اما از سوی دیگر این اتفاقات نیز بخشی از حاملگی هستند و هیچ کدام دائمی نبوده و برای همیشه باقی نخواهند ماند. افرادی که اطراف شما هستند هیچ نشانه ای از رشد حیرت انگیزی که درون بدن شما در حال رخ دادن است نمی بییند.

بهتر است برنامه منظم ورزشی خود را ادامه دهید، یا در صورتی که چنین برنامه ای نداشتید آن را آغاز کنید. ورزش به شما کمک می کند تا میزان کشیدگی طبیعی عضلات خود، قدرت آن ها و میزان استقامت و تحمل آن ها را به حد مناسبی برسانید. بعلاوه، ورزش به شما کمک خواهد کرد تا با اضافه وزنی که تحمل می کنید، کنار بیایید و برای مواجهه با مراحل سختتر حاملگی آماده شوید. همچنین در صورتی که یک برنامه منظم ورزشی برای خود تنظیم کنید، پس از زایمان درخواهید یافت که بازگشت به حالت طبیعی برایتان راحت تر خواهد بود. یک فعالیت ورزشی متعادل و بی خطر را که دوست دارید، انتخاب کنید پیاده روی و شنا، انتخاب های مناسبی برای خانم های باردار هستند.
 

فعالیت های هفته

 یک پزشک یا ماما انتخاب کنید و با او قرار ملاقات بگذارید. برای آماده شدن جهت معاینه، اولین روز از آخرین دوره پریود خود را یادداشت کنید (این کار برای تعیین زمان تقریبی تولد کودک لازم است)، و سپس یک لیست از سوالاتتان تهیه کنید. در مورد سابقه پزشکی، از اقوام خود و شوهرتان پرس و جو کنید. ممکن است پزشک از شما درباره بیماری های مزمن یا ناهنجاری های ژنتیکی در هر دو خانواده سوال کند.

 

رژیم غذایی

 یکی از مهمترین ویتامین های لازم هنگام بارداری، ویتامینD  است زیرا وجود این ویتامین در بدن برای جذب کلسیم و فسفر و تبدیل آنها به استخوان لازم است. از آنجا که اسکلت استخوانی و دندان نوزاد در داخل رحم احتیاج به کلسیم دارد و بنابراین وجود این ویتامین برای جذب کلسیم لازم است. ویتامین D به مقدار زیاد در روغن ماهی وجود دارد و علاوه بر آن اشعه آفتاب نیز منبعی بسیار خوب برای تامین این ویتامین است.

 

نگران نباشید

 در اوائل هفته پنجم، رحم شما بزرگ خواهد شد که در این صورت تا حدودی به مثانه تان فشار وارد می کند و حتی ممکن است بلافاصله بعد از رفتن به توالت دوباره احساس ادرار کنید که این احساس به خاطر فشار بیش از حد به مثانه است. به این شرایط با دید مثبت نگاه کنید و این رفت و آمدها را مثل ورزش در نظر بگیرید. ممکن است این رفت و آمدها به دستشویی باعث شود به این فکر بیفتید که مایعات کمتری مصرف کنید، اما هرگز این کار را انجام ندهید.

 

توصیه های مذهبی

 شما در ابتدای ماه دوم از بارداری هستید و خوب است بدانید که ماه دوم، ماه چهره است، در آغاز این ماه اعضای بدن جنین به صورت جوانه هایی ظاهر می شوند. بهتر است همیشه با وضو باشید و از خوردن غذاهای حرام پرهیز کنید و روزهای پنج شنبه و جمعه سوره "ملک" را تلاوت کنید.

 

بایدها

 در دوران بارداری، با تغییر سطح هورمون های بدن ممکن است یک ماه دچار آکنه و جوش صورت و ماه بعد دچار خشکی بیش از حد پوست شوید. از آنجایی که جوش های دوران بارداری غالبا با بسته شدن منافذ پوست به وسیله چربی ایجاد می شود برای پاک کردن پوست از محلول های تمیز کننده روزانه و غیرخشک کننده پوست استفاده کنید و هفته ای چند بار ماسک جوانه و را به آرامی روی پوست بمالید. برای درمان خانگی چربی پوست، دو عدد سفیده تخم مرغ را به هم بزنید و روی صورتتان بمالید و آن را بعد از 15 دقیقه بشویید. برای تهیه ماسک مرطوب کننده خانگی هم می توانید بلغور جو را بپزید تا آب آن غلیظ شود و بعد از آنکه خنک شد، روی پوست صورتتان بمالید و بعد از 20 دقیقه با آب ولرم بشویید.

 

نبایدها

 از آنجا که مصرف برخی داروهای پوستی با برخی نواقص مادرزادی مرتبط هستند در دوران بارداری از داروهای پوستی زیر استفاده نکنید :

1.      منوکونازول، داروی ضد قارچ

2.      تتراسایکلین، آنتی بیوتیکی که معمولا برای درمان جوش و آکنه استفاده می شود.

3.      مینوکسیدین، تقویت کننده مو

4.      ایزوترتیتوین، معمولا برای آکنه های دملی تجویز می شود.

 

 

 

بهتر است در این دوران از لوازم آرایش و ضدآفتاب های چرب نیز استفاده نکنید.

 

 

ویدیو

ارسال نظر شما

سلام به همگی، من تازه ثیت نام کردم 😊
من دو روزه خونریزی دارم کسی میدونه باید چکار کنم 😢
سلام.درد شکم درهفته پنجم طبیعیه؟؟؟؟
من هنوز ازمایش ندادم چهارروز دیگ قراره ازمایش بدم ولی نوک سینه هام بشدت درد میبکنن وگاهی تهوع هم دارم دل درد و کمردرد شدید دارم و خارش هم گاهی اوقات دارم دعا کنید این ماه ای یو ای انجام دادم رویان دعا کنید بعد6سال خدا بهم لطف کرده باشه ممنونم
من چهار هفته و سه روزمه, هیچ علامتی ندارم. فقط سینه هام نوکش حساس و دررناکه. انشالله که طبیعیه. البته زیاد گرسنم میشه.
من خیلی ضعف دارم با حالت تهوع که یک لحظه هم قطع نمیشه
اوکتاویا جان این طبیعیه عزیزم. از حالا به بعد از وجودش لذت ببر . مبارکت باشه عززم
سلام دوستان،من پنج هفته و دو روزه که باردارم و اصلا آمادگیشو نداشتم،خیلى حالم بده و غذا هم نمیتونم بخورم،سه روز اول که متوجه شدم فقط گریه میکردم،شوهرم مأموریته و خودم تنهام،ولى بعدش فکر کردم که این هدیه الهى و بجاى ناراحتى مسئولیت مادر بودن رو به عهده بگیرم و خودمو تقویت کنم که اذیت نشه،ولى حال روحیم بده،این طبیعیه یا فقط من اینجورم،همش میخوابم و دکتر هم نرفتم،خیلى حالم بده
سلام من امروز بی بی تست زدم . . یه خط کمرنگ تو قسمت t افتاد . یعنی باردارم ؟ چقد احتمال داره باردار باشم؟
دوستان من الان تو هفته چهارم هستم . دهنم خیلی تلخ شده و همش سردمه به نظرتون این حالات طبیعیه ؟؟؟؟