نوشته : 1393/01/10 33
هفته هجدهم  بارداری

کودک شما چگونه تغییر می‌کند؟

جنین در هجده هفته تقریبا 14 سانتی‌متر است. یعنی تقریبا به‌اندازه یک سیب‌زمینی بزرگ. 
وزن جنین در هفته 18 بارداری حدود 220 گرم است.

او مشغول خم کردن دست‌ها و پاهایش است و شما به‌تدریج این حرکات را بیشتر و بیشتر احساس خواهید کرد. رگ‌های خونی او را می‌توان از زیرپوست نازک و شفافش دید و گوش‌های او اکنون در مکان نهایی خود قرار دارند و بخش‌های بیرونی گوش‌های او نیز پیدا هستند.

دور اعصاب  جنین  با میلین (که یک پوشش محافظ از جنس چربی است) در حال پوشیده شدن است و این فرآیند تا یک سال پس از تولد او نیز ادامه خواهد یافت. اگر کودک شما دختر است رحم ولوله‌های فالوپ او شکل‌گرفته و در محل نهایی خود قرار دارند. اگر کودک شما پسر است اندام‌های جنسی او قابل‌مشاهده هستند هرچند ممکن است در سونوگرافی دیده نشوند.

 

 

شما چگونه تغییر می‌کنید؟

با افزایش اشتها و اندازه دور کمر، پوشیدن لباس‌های گشادتر و راحت‌تر برای شما ضروری به نظر می‌رسد. به دنبال لباس‌های حاملگی که مناسب شکم برآمده شما باشند بگردید.
لازم نیست هزینه زیادی برای این کار بپردازید. گاهی می‌توانید از دوستان و اقوام به امانت بگیرید یا لباسی را انتخاب کنید که تا آخر بارداری و حتی مدتی بعد از آن قابل‌استفاده باشد
.

ممکن است شنیده باشید که در 6 ماه آخر حاملگی بهتر است به‌طرف چپ بخوابید.
علت آن این است که اگر به پشت بخوابید رحم شما به استخوان لگنی فشار می‌آورد به‌ویژه این فشار به سیاهرگ بزرگ تحتانی وارد می‌شود که مسئولیت بازگرداندن خون از اندام‌های تحتانی شما به قلب را بر عهده دارد.
اگر به‌طرف چپ بخوابید این فشار از بین می‌رود. یک بالش بین پاها یا زیر کفل یا پای خود قرار دهید تا راحت‌تر باشید.

تغییرات بسیاری زیادی در سیستم قلبی- عروقی شما در حال اتفاق افتادن است و در سه‌ماهه دوم احتمالا فشارخون شما کمتر از معمول خواهد بود. درصورتی‌که در حالت خوابیده یا نشسته قرار دارید به‌سرعت بلند نشوید زیرا ممکن است دچار سرگیجه شوید.

درصورتی‌که تابه‌حال آزمایش سونوگرافی انجام نداده‌اید احتمالا این آزمایش را در این سه‌ماهه (معمولا بین هفته‌های شانزدهم تا بیستم) انجام خواهید داد.

این آزمایش بدون درد به پزشک شما کمک خواهد کرد تا ببیند که شما چند جنین در شکم خوددارید، وضعیت رشد کودک شمارا ارزیابی کند، برخی عیوب مادرزادی احتمالی را چک کند، جفت و بند ناف را بررسی کند و اینکه آیا تاریخ تعیین‌شده برای تولد کودک شما دقیق است یا خیر؟
ممکن است شما کودک خود را در صفحه مخصوص سونوگرافی در حال حرکت یا مکیدن انگشت ببینید.

هنگامی‌که برای آزمایش می‌روید همسر خود را هم ببرید و یک پرینت هم از عکس فرزند خود برای گذاشتن در اولین آلبوم عکس او بگیرید!

می‌توانید قبلا بپرسید که آیا می‌توانید دوربین هم با خود ببرید یا خیر و شاید بتوانید با یک ضبط‌صوت مراحل سونوگرافی را ثبت کنید.

 

فعالیت‌های هفته هجدهم بارداری

خیلی عالی خواهد بود اگر بتوانید دریکی از کلاس‌های مربوط به آموزش‌های دوران بارداری و تمرینات زایمان ثبت‌نام کنید.

در ایران فعلا این کلاس‌ها به‌صورت منسجم و همگانی ارائه نمی‌شود، پس جستجوی خود را از همین حالا آغاز کنید.

ممکن است بیمارستان شما کلاس‌هایی را برگزار کند، یا می‌توانید به توصیه‌های پزشک یا مامای خود و یا دوستانتان توجه کنید. وقتی زمان زایمان فرابرسد خواهد دید که شرکت در این کلاس‌ها ارزش صرف وقت و هزینه را داشته است.

 

 

رژیم غذایی

اگرچه مقادیر بسیار کم ید برای بدن لازم است اما همین مقدار کم جهت سلامت مادر و کودک ضروری است.

ید کافی را می‌توان از طریق مصرف غذاهای دریایی، دو بار در هفته یا با مصرف نمک یددار به بدن رساند.

در بعضی از نواحی که آب‌وخاک ید خود را ازدست‌داده‌اند و بنابراین موادی که در این نواحی به عمل می‌آیند حاوی مقادیر کافی ید نیستند، پزشک مقادیر کمی ید را به خانم باردار تجویز می‌کند که مصرف آن باید تحت نظر پزشک صورت گیرد.

فراموش نکنید که ید اضافی می‌تواند باعث گواتر یا بزرگ شدن غده تیروئید جنین شود.

 

 

نگران نباشید

اصلا نگران تپش قلب ناگهانی نباشید.

تپش قلب در دوران بارداری بسیار رایج است زیرا حجم خون تا 40 درصد افزایش پیدا کرده و لازم است که اکسیژن‌رسانی به جنین بیشتر شود.

اگر کافئین زیادی مصرف کنید، قلبتان خیلی تند می‌زند بنابراین باید میزان مصرف آن را کم یا حذف کنید.

معمولا تپش قلب یکی از علائم تیروئید فعال نیز هست. پس در معاینات پزشکی هرگونه علائم تیروئید را بگویید.

 

 

توصیه‌های مذهبی

جنین در 18 هفتگی علاوه بر حرکت ظاهری، می‌تواند انگشتانش را هم حرکت دهد. او می‌تواند صداهای بلند را بشنود و واکنش نشان دهد.

بعد از هر نماز دستتان را روی تربت بکشید و بر شکمتان بمالید. هر جه قدر که می‌توانید سوره "انبیا" را تلاوت کنید چون خواندن این سوره در دوران بارداری برای صالح شدن فرزند بسیار موثر است.
خوب است بدانید که خوردن خربزه در این دوران باعث خوش‌رو و خوش‌خلق شدن فرزندتان می‌شود
.

 

 

بایدها

برای تقویت خود و بازیابی انرژی‌تان غذاهایی را بخورید که حاوی پروتئین هستند و ترکیبات کربوهیدرات مثل بیسکوئیت‌های سبوس‌دار با کره بادام‌زمینی یا یک‌کاسه برشتوک یا شیر بخورید.

پروتئین باعث راه انداختن سیستم‌های عصبی مغزتان می‌شود و ترکیبی از کربوهیدرات‌ها موج آرام و پیوست‌های از انرژی به راه می‌اندازد و کمک می‌کند که سطح انرژی شما بالا بماند.
پیاده‌روی هم با افزایش پمپاژ خون به قسمت‌های مختلف بدن به حفظ و بازیابی انرژی‌تان کمک می‌کند
.

 

نبایدها

در دوران بارداری اصلا لزومی ندارد که عضلات رحم خود را تقویت کنید زیرا جنین این کار را برای شما انجام می‌دهد.

از انجام ورزش‌های کششی پرهیز نمایید زیرا باعث باز شدن بیش‌ازحد شکاف ماهیچه‌ای می‌شود. ورزش‌های کششی رحمی را بعد از تولد نوزاد انجام دهید.

از نوشیدنی‌های انرژی‌زا به‌جای وعده‌های غذایی استفاده نکنید زیرا جایگزین مناسبی برای وعده‌های غذایی نیستند و معمولا مثل نوشابه‌های حاوی شکر می‌باشند.

 

 

ویدیو

ارسال نظر شما

login captcha

دیشب سونو انومالی رفتم خداروشکر همه چی خوب بود 

جفتم پایین بود که دیشب دکتر گفت کشیده بالا 

در ضمن جنسیتشم همون دختر بود. باید خریدامونو شروع کنیم

امیدوارم همه نی نی ها بسلامتی بیان تو بغل مامانا

به من تو هفته سیزدهم گفت دختره حالا برای انومالی که برم قطعا اعلام میکنه

سلام من تازه وارد هفته ۱۸ شدم امروز رفتم سونوگرافی جنسیتش رو درست تشخیص نداد

فقط گفت فکر میکنم و نظر به علایمش جنسیت بچه مو گفت

آیا به نظر شما دقیق گفته و میشه با توجه به علائم جنسیت بچه رو گفت؟ چون دوست دارم از همین الان لباس نوزاد اماده کنم

سلام من امروز رفتم سونو انومالی

 اسکن بچم که اول مچاله بود دکتر گفت برو یکچیز شیرین بخور بیا رفتم خوردم اومدم گفت هیپوتن یا خوابه بعد گفت یک خال رو بطن چپ من خیلی نگرانم کسی در شرایط من بوده 😭😭😭😭😭

سلام من تازه وارد 18 شدم ... ویارم هنوز قطع نشده ... بسده ضعیف شدم... هرچی میخورم برمیگرده خیلی نگران دوقلوهامم خیلی ضعیفن... توروخدا برادوقلوهام دعاکنین.
سلام من وارد هفته 18 شدم سه قلو باردارم قشنگ تکوناشونو حس میکنم وقتی وارد شش ماه شدم میرم برای تعیین جنسیت@@@
سلام منم دو روزه وارد ١٨ هفته شدم شکمم گاهى سفت میشه و ول میکنه یه تکوناى ضعیفى داره نى نى... یعنى اون سفت شدن واسه خاطر نى نیه؟! نگرانى نداره ؟
@باران#146

ن عزیزم نینی خودشو جم میکنه فقط

سلام من هفته ١٨ هستم درد شکم دارم
سلام به همه مامانای گل، من امروز وارد هفته 18 ام شدم، بارداری اولمه هفته دیگه میرم برای تعیین جنسیت، 13 هفتگی دکتر گفت به احتمال زیاد یه دختر ناز نازی دارم، فعلا حالم خیلی خوبه و حتی گاهی فراموش میکنم که حامله هستم! هنوز هم حرکت خاصی احساس نکردم، میگن تا 20 هفتگی طبیعیه
سلام خوب بود ممنون