نوشته : 1393/01/10 48
هفته 3 بارداری

کودک شما چگونه تغییر می کند؟

در این هفته اتفاقات زیادی درون رحم شما در حال رخ دادن است. در این لحظه کوچولوی شما توده ای متشکل از صدها سلولی است که به سرعت در حال تکثیرند. اندازه ی این توده سلولی که به هیچ وجه به یک انسان شباهت ندارد 0.1 میلی متر و شبیه سر سوزن است و اگر درون شما نبود با چشم غیر مسلح هم قابل دیدن بود. توده سلولی شما در این زمان بلاستوسیت نام دارد و در حال جایگزینی در دیواره رحم است، جایی که بعدها جفت به آن می چسبد و محل اتصال جفت و رحم و تبادلات جنین و مادر خواهد بود. قسمتی از توده سلولی بلاستوسیت هم تبدیل به جفت خواهد شد و هورمون بارداری (HCG)   ترشح خواهد کرد، ماده ای که به تخمدان های شما فرمان می دهد تا تخمک جدیدی آزاد نکنند و با تحریک افزایش ترشح هورمونهای استروژن و پروژسترون از ریزش و خونریزی جداره رحم جلوگیری می کند. این هورمون همان ماده ای است که تست بارداری شما را مثبت می کند. . در پایان این هفته می توانید با استفاده از یکی از انواع تست های حاملگی خانگی این موضوع را چک کنید. اگر جواب آزمایش شما منفی شد می توانید 2 تا 3 روز بعد یک بار دیگر آزمایش را تکرار کنید
در همین زمان مایع آمنیوتیک نیز شروع به جمع شدن در اطراف توده سلولی می کند و حفره پر از مایعی را به وجود می آورد که بعدها کیسه آب خواهد بود. این مایع مانند بالشتکی در طول هفته ها و ماه های آینده جنین را در بر گرفته و از او محافظت می کند.

 

در این زمان بلاستوسیت شما اکسیژن و مواد غذایی مورد نیاز خود را از طریق سیستم گردش خونی ابتدایی بدست می آورد که بصورت تونلهای میکروسکوپی وی را به عروق خونی دیواره رحم شما مرتبط می کند و از همین راه نیز مواد زاید را دفع می کند، چرا که ساختمان جفت هنوز توانایی انجام تبادلات را پیدا نکرده و تکمیل ساختمان آن تا پایان هفته آینده طول می کشد.

شما چگونه تغییر می کنید؟

 

در یک لحظه، اتفاق خارق العاده ای درون شما رخ داده است. یک اسپرم دیواره خارجی تخمک را شکافته و به دورن آن راه یافته و آن را بارور کرده است! چند روز بعد از لقاح، تخم بارور شده شروع به لانه گزینی در جداره داخل رحم کرده و به رشد خود ادامه می دهد. یک انسان در حال پدید آمدن است. شما احتمالا هنوز نمی دانید که باردار شده اید. ممکن است در انتهای این هفته لکه بینی مختصری داشته باشید. بعضی از خانم ها فکر می کنند که شاید پریود شده اند، در بعضی هم خونریزی بسیار مختصر است که شاید متوجه آن نشوند و در گروه اندکی نیز اصلا اتفاق نمی افتد. این لکه بینی "لکه بینی لانه گزینی" نام دارد و ناشی از فرورفتن تخم بارور شده در دیواره پرخون داخل رحم است، جایی که اگر لقاح اتفاق نمی افتاد فرو ریخته و خونریزی قاعدگی را در شما موجب می شد. این روند احتمالا از هفته پیش آغاز شده یعنی حدود 6 روز بعد از باروری تخمک، اما واقعا نمی توان در مورد زمان دقیق آن خیلی هم مطمئن بود.

فعالیت های هفته

یک تست حاملگی خانگی از داروخانه تهیه کنید. ممکن است بعضی از آنها چند عدد در یک جعبه داشته باشند و اگر بار اول مثبت نشد می توانید در نوبت بعد هم از آن استفاده کنید. بیشتر این تست ها در هفته ای که موعد قاعدگی است (یعنی دو هفته بعد از تخمک گذاری) بارداری را نشان می دهند. برای گرفتن جواب بهتر از ادرار صبحگاهی استفاده کنید.

رژیم غذایی

تغذیه صحیح بیشترین اثر را روی سلامت جنین دارد و نیازهای غذایی در دوران بارداری افزایش می یابد. نکته مهم در تغذیه دوران بارداری رعایت تنوع غذایی است و بهترین راه، استفاده از مواد غذایی قابل دسترس در محل، فصل و سفره خانوار است. شما باید احتیاجات غذایی خود را از 5 گروه غذایی شامل نان، غلات و حبوبات، سبزیجات، میوه ها، گوشت مرغ، ماهی، تخم مرغ و دانه های مقوی و شیر و ماست و پنیر فراهم کنید. دوران بارداری زمان مناسبی برای رژیم گرفتن نیست اما فرصت خوبی است تا مصرف دسرهای شیرین، غذاهای سرخ کردنی، پفک های شور و غذاهای فست فودی را کم کنید!

نگران نباشید

هر بارداری می تواند تا حدودی غافلگیرکننده باشد. معمولا یا شما قصد باردار شدن نداشته اید یا قصد داشته اید اما در گوشه هایی از ذهن خود نسبت به این که می توانید حامله شوید یا نه شک داشته اید و تست حاملگی مثبت شما را غافلگیر می کند.

توصیه های مذهبی

ماه اول، ماه قلب است چون در 4 هفته ی اول زندگی جنین، قلب فعالیت خود را آغاز می کند. سعی کنید همیشه با وضو باشید، خصوصا هنگام غذا خوردن. صبح ها کمی سیب شیرین بخورید. روزهای پنج شنبه و جمعه سوره "یس" و "الصافات" بخوانید و به شکم بدمید و در روزهای جمعه قبل از صبحانه انار میل کنید. خوردن انار برای رفع حالت تهوع نیز بسیار مفید است. 

بایدها

فعال بودن شما در دوران بارداری فوائد بسیاری برایتان دارد. تحرک به شما انرژی می دهد و به شما کمک می کند وزنتان را متعادل نگه دارید، همچنین خطر ابتلا به دیابت بارداری را کاهش می دهد و آرامش بیشتری برای کار و زایمان برایتان به ارمغان می آورد و حالتان را بهتر می کند. بنابراین برای این که از چنین فوائدی بهره مند شوید سعی کنید ورزش های مناسب این دوران را انجام دهید. 

نبایدها

برخی از حیوانات اهلی منتقل کننده پاره ای از بیماری ها هستند که بر روی حاملگی و جنین تاثیرات نامطلوبی می گذارد. از این نوع حیوانات می توان گربه را نام برد که انتقال دهنده انگل بیماری توکسوپلاسموز است که اگر زن باردار در مراحل اولیه حاملگی دچار این بیماری شود منجر به سقط جنین خواهد شد و در مراحل پایانی حاملگی منجر به مرگ جنین و یا ناهنجاری هایی از قبیل عقب ماندگی ذهنی، یرقان و یا اشکالات مغزی خواهد شد. بنابراین زن باردار باید از تماس با حیوانات اهلی جدا خودداری نماید.

ویدیو

ارسال نظر شما

سلام من تو هفته 3 هستم لکه بینی دارم ، کی برم واسه دیدن ساک حاملگی؟
چرا ویدئو رو باز نمیکنه؟
من لکه بینی دارم الان،یبارتویروزاومد،درحددوقطره،روزه بعدی دوباره درحدسه قطره،امروزم خون تقریبا به قهوه ای رنگ شبیه پنج شیش قطره اومد،یعنی میشه باردارباشم،بی بی چک زدم اب خوردم کلی قبلش،رفتم امشب منفی شد
کلیپ بازنمیشه برام
عالی بود.ممنون
سلام دوستان گلم من میخواستم از تجربه ای که داشتم شمارو هم آگاه کنم....من حدود پنج سال پیش ازدواج کردم و بچه دار نمیشدم. با معرفی دوستان با خانم دکتر شیرین توکلی زاده آشنا شدم. خدارو شکر مشکلم حل شد و الان من یه بچه سه ماهه دارم ...به همه اونایی که مشکلی شبیه مشکل من دارن توصیه میکنم حتمن به خانم دکتر مراجعه کنن مطمعنم مشکلشون حل میشه
ممنون
عالی بود واقعا آدم دیگه اینا را ببینه و ایمان نیاره جای تعجب داره
عالی بود منم امروز متوجه شدم بعد از سه ماه اقدام باردار شدم بقدری خوشحالم که قابل وصف نیست انشالله همه کسانی که دز انتظار بچه هستن زودتر به امید خدا باردار بشن
دوستان لینک تلگرام گروه بارداری ندارین؟ من الان در شش هفته هستم