خب از هفته ۲۰ میتونی ورزش و پیاده روی داشتی باشی خداروسکر جفتت هم خوبه ، من هفته ۱۷ هستم و دو هفته هست شروع کردم گلم منم از پیج مامان میوه کلاس انلاین برذاشتم خیلی خوبه خواستی برات ادرس ایتا زو بدم هزینه کلاساشونم خیلی خیلی مناسب تر از بیرون هست و بسیار عالیه و تو ژایمان خیلی کمکت میکنه