ببخشید دیر پیامتونو دیدم خیلی کار انجام دادم
میرفتم طبیعیت با خدا حرف میزدم اما حرفای مثبت نه نا امید کننده
تو طبیعت شاید نیم ساعت میشستم و سکوت میکردم و فقط به منظره نگاه میکردم که یه مدل مدیتیشن بود برام
تو خونه مدیتیشن کردم
کتاب ۴ اثر فلورانس رو خوندم
دعا کردم نمازمو سر موقع خوندم( من اصلا ادم مذهبی نیستم و از مذهبیام خوشم نمیاد ولی به نماز خیلی اعتقاد دارم)
غیبت نکردم
حرفای اضافه رو حذف کردم
نوشابه و قند و شکر و فست فود نخوردم
پیاده روی کردم
فیلم و سریال منفی نمیدیدم
آهنگ بد گوش نمیکردم
الان فقط همینا به ذهنم اومد انشالله شمام انجام بدین خوب میشین