موضوع بحث

رزیم لاغری در دوران شیردهی

موضوع بحث: رزیم لاغری در دوران شیردهی
سلام دوستان
اگه کسی رژیم لاغری مناسب دوران شیردهی داره میشه اینجا خودش و یا لینکش را بگذاره. من نیاز به کم کردن پانزده کیلو دارم . از سایز که دیگه هیچ نگید که دلم خونه
ممنون میشم.
منم هم دردم!!! اگه یافتی به منم بگو خانمی
منم این مشکل رو داشتم
افسرده شده بودم.....اعتماد به نفس زیر صفر......اصلا دوست نداشتم جایی برم یا عکس بگیرم یا کسی رو که خیلی وقته ندیدم ببینم.....دوست نداشتم هیچ مهمونیی برم
بای رژیم هم اقدام کردم....دکتر کرامنی رژزم شیر دهی داره.....اما نشد.....شیرم کم نشد اما خودم وحشتناک ضعف میکردم....اخرش ول کردم
الان 2 ماهیه پسرم رو از شیر گرفتم.....و میخوام شروع کنم به رژیم
با شیر دهی امکان نداره......خیلی سخته
منم احتیاج به کم کردم حد اقل 15 کیلو دارم
منم همین طور رژیم هم گرفتم شیرم کم شد حالا می خوام تردمیل بخرم به نظر شما خوبه اثر داره
من پیش دکتر خضری می رم یک ماهه شیرم کم نشده زیاد هم شده 10 کیلو هم کم شدم ضعف هم ندارم پسرم هم 5 ماهشه. 35 کیلو هم اضافه دارم که شده 25 تا.
و چون او حسابرس است,سکوت و خنده و رضایت عین بندگی تقرب یافته و خود خدایی است
لادن جان میشه لطف کنی . آدرس و شماره تلفن دکتر خضری را اینجا بذاری تا دوستانی که مایلند از جمله خود من استفاده کنیم. ازت ممنون میشم.
سلام دوستان من ایران نیستم

می شه در مورد رژیم بیشتر توضیح بدین
دست هایی که کمک می کنند ، مقدس تر از لب هایی هستند که دعا می کنند...
سلام لادن جان میشه لطف کنی خلاصه واربگی چه چیزایی و باید رعایت میکردی ........آخه من شهرستانم ممنون میشم گلم
چرا کسی در مورد رژیم شیر دهی هیچ راهنمایی نمی کنههههههههههههههههههه

خواهشاااااااااااااااااااااااااااا کمکککککککککککک کنیددددددددددددددددد
دست هایی که کمک می کنند ، مقدس تر از لب هایی هستند که دعا می کنند...
لادن ج.ن لطف کن ما هرو هم راهنمای کن

من که به دکتر خضری دسترسی ندارم
22218670 دکتر خضری
و چون او حسابرس است,سکوت و خنده و رضایت عین بندگی تقرب یافته و خود خدایی است
سلام لادن جون من ایران نیستم که تلفن کنم
می شه خودت یکم کمکم کنیییییییییی
خواهشاااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااا
دست هایی که کمک می کنند ، مقدس تر از لب هایی هستند که دعا می کنند...
رژیم این هفته
و چون او حسابرس است,سکوت و خنده و رضایت عین بندگی تقرب یافته و خود خدایی است
روز اول: صبحانه 1 لیوان شیرو 1 قاشق عسل نهار پروتئین خورشت و 1 قطعه نان شام سالاد و 2 تخم مرغ اب پز

و چون او حسابرس است,سکوت و خنده و رضایت عین بندگی تقرب یافته و خود خدایی است
روز دوم: ص 1 قطعه نان و پنیر و 2 گردو ن 2 نوع میوه تا دو ساعت ازاد ش 7 بیسکویت و 1 لیوان شیر و 1 ق عسل
و چون او حسابرس است,سکوت و خنده و رضایت عین بندگی تقرب یافته و خود خدایی است
روز سوم: ص 1 قطعه نان و پنیر ن 5 ق برنج و 3 کدو از خورشت ش سوپ
و چون او حسابرس است,سکوت و خنده و رضایت عین بندگی تقرب یافته و خود خدایی است
روز 4 : ص 1 ل شیر و 2 خرما ن پروتئین و سالادیا نصف تن ماهی و سالاد ش 1 ل ماست و خیار 1 قطعه نان و 2 گردو
و چون او حسابرس است,سکوت و خنده و رضایت عین بندگی تقرب یافته و خود خدایی است
روز 5 : ص 1 لیوان شیر و 1 ق عسل ن املت ( 1 تخم مرغ و 2 گوجه فرنگی) ش 1 قطعه پروتئین و 1 لیوان ماست
و چون او حسابرس است,سکوت و خنده و رضایت عین بندگی تقرب یافته و خود خدایی است
روز 6 : ص 1 لیوان شیر و 2 خرما ن 2 نوع میوه تا ذو ساعت آزاد ش نیم لیتر بستنی
و چون او حسابرس است,سکوت و خنده و رضایت عین بندگی تقرب یافته و خود خدایی است
روز 7 : ص 1 قطعه نان و پنیر و 2 گردو ن پروتئین و سبزی خوردن و سالاد ش 7 بیسکویت و 1 لیوان شیر و 1 ق عسل
و چون او حسابرس است,سکوت و خنده و رضایت عین بندگی تقرب یافته و خود خدایی است
ارسال پاسخ و نظر شما