استپ وزن - توروخدا کمکم کنید خداخیرتون بده

مدیر استارتر

عضویت: 1390/06/21

تعداد پست: 1076

سلام خواهرای گلم مامانهای مهربون دوستای عزیزم خانمهای خوش تیپ
توروخدا کمکم کنید
توی این چند ماه اخیر با کم خوری و رژیم بدون ورزش از 90 کیلو رسیدم به 80 کیلو - حالا وزنم روی 80 وایساده و کم نمیشه چکار کنم خواهش میکنم کمکککککککککککککککک
دستتون می بوسم
با شوهرم سر چاقیم اختلاف پیدا کردیم خیلی فوری فوری فوری
هر راهکاری میدونید به من کمک کنید راستی یه پسر 19 ماهه هم دارم ولی چون شاغلم فقط شبها و بعدازظهرها یه کم شیر میخوره
اگه کسی میدونه که چه جوری میتونم دورباره کم کنم و از این استپ وزن نجات پیداکنم کمک کنه خواهش میکنم

من بار نفرت را به الوهیت باطنم می سپارم ، تا رها شوم و دوست داشتنی و شاد باشم بار خود را به الوهیت باطنم می سپارم و خود با خیال آسوده زندگی می کنم . متاسفم منو ببخش مچکرم دوست دارم

1392/10/24

08:58

1 نفر لایک کرده اند ...

اظهار نظر

مشاهده افراد آنلاین

"بانوی_بهار"

عضویت: 1391/06/21

تعداد پست: 996

منم رژیم کانادایی دارم میگیرم

دور اول طی 2 هفته 5 کیلو کم کردم و دیگه استپ شد. یعنی از 79.900 رسیدم به 75.100

میخواستم دور دوم رو بگیرم که اصلا جواب نداد.

مثل اینکه بدنم عادت کرده بود.

باید این مواقع یه شوک به بدن وارد کنی. مثلا چند روز حالت معمولی غذا بخوری و رژیم رو فراموش کنی

بعد دوباره شروع کنی

یا مثلا یه ورزش سنگین

من از دیروز دوباره رژیم رو شروع کردم خدا رو شکر از استپ خارج شدم

الان رسیدم به 74.600

1392/10/24

09:02

1 نفر لایک کرده اند ...

عطر24774

عضویت: 1392/04/15

تعداد پست: 506

عزیزم تا میتونی بعد غذات زیزه سبز بخور- چایی سبزم روزی سه لیوان. تا محل کارتم اگر میتونی پیاده برو و برگرد. کلا پیاده روی خیلیییییییییییییییی موثره مخصوصا اگر زیر لباسات نایلون ببندی که عرق کنی

یا عماد من لا عماد له.....یا حرز من لا حرز له.......یا عز من لا عز له.......یا انیس من لا انیس له.......یا معین من لا معین له...

1392/10/24

09:03

0 نفر لایک کرده اند ...

مامان الهام

بچه ها باورتون نمیشه! برای بچم از «داستان من» با اسم و عکس خودش کتاب سفارش دادم، امروز رسید خیلی جذذذابه، شما هم برید ببینید، خوندن همه کتابها با اسم بچه خودتون مجانیه، کودکتون قهرمان داستان میشه، اینجا میتونید مجانی بخونید و سفارش بدید.

مهدیس(قبلا_تارا)

عضویت: 1388/08/30

تعداد پست: 856

منم همینجوریم
10 کیلو اومدم پائین ولی الان یکساله استپ کردم،ولی شنیدم باید یک رژیم پاکسازی بگیریم یعنی بدن باید از سموم پاک بشه
البته من تو سایت دکتر کرمانی خوندم که مولتی ویتامین بخورین تا متابولیسم بدنتون رو بالا ببره.

1392/10/24

09:05

0 نفر لایک کرده اند ...

عطر24774

عضویت: 1392/04/15

تعداد پست: 506

تو که کم میخوری یه کم فعالیت بدنیتو بیشتر کن تا سریعتر نتیجه بگیری

1392/10/24

09:05

1 نفر لایک کرده اند ...

"بانوی_بهار"

عضویت: 1391/06/21

تعداد پست: 996

رژیم کانادایی سیستمش اینه که متابولیسم رو افزایش میده

1392/10/24

09:05

0 نفر لایک کرده اند ...

عاطی205

عضویت: 1390/01/30

تعداد پست: 255

عزیزم به بدنت شوک وارد کن یه هفته رژیم شوک بگیر تا از حالت استپ دربیای بعد از اون یه هفته رژیم عادی خودت رو بگیر من امتحان کردم خیلی جواب میده

رویای من از قدرت اراده ام آغاز شد.

1392/10/24

09:06

1 نفر لایک کرده اند ...

عطر24774

عضویت: 1392/04/15

تعداد پست: 506

بچه ها این شوک که میگین یعنی چیکار میکنید که میگین شوک وارد کن؟؟؟؟؟؟

1392/10/24

09:07

0 نفر لایک کرده اند ...

MAMANAME

مدیر استارتر

عضویت: 1390/06/21

تعداد پست: 1076

ممنون که جوابم دادید
اعطر جون نمیتونم اصلا وقت ورزش ندارم از صبح تا غروب توی اداره ام بعدازظهر هم که توی خونه کار و بازی با بچه و غذا پختن
وقت یه دقیقه پیاده روی هم ندرام

1392/10/24

09:08

0 نفر لایک کرده اند ...

عطر24774

عضویت: 1392/04/15

تعداد پست: 506

نایلون ببند به خودت تو خونه حلقه بزن

1392/10/24

09:09

1 نفر لایک کرده اند ...

عاطی205

عضویت: 1390/01/30

تعداد پست: 255

برو تو سایت زیباتن خیلی کمکت میکنه ازش کلی انگیزه هم می گیری کلی رژیم های گوناگون هم داره

رویای من از قدرت اراده ام آغاز شد.

1392/10/24

09:10

0 نفر لایک کرده اند ...

"بانوی_بهار"

عضویت: 1391/06/21

تعداد پست: 996

شوک یعنی بدنت از روال عادی خارج بشه

درواقع بدنتو گول میزنی

بچه ها یه چیزی بگم

این استپ وزنی درواقع یه سیتم اخطار هست که خدای بزرگ برنامه ریزی کرده

به اینصورت که:

یکی از عوامل شکست توی رژیم خیلی هامون بوده...چیزی به اسم استاپ وزن

اینکه کاهش نداری و نمیتونی داشته باشی دلیلش زنگ خطر سلولیه که به صدا دراومده

و همه نیروها رو در حالت اماده باش قرار داده ..

هر سلول به تنهاییی یک عضو کامله ..هوشمند و آگاه .. به محض اینکه متوجه بشه که کم

کردن وزن تو وارد مرحله خطرناکی برای بدنت میشه شروع به پیام رسانی به مغز میکنه که

این بدن دچار افت داره میشه و باید کاری کرد ..

مثل پیش آگهی زلزله ..که گروه های نجات شروع به مقاوم سازی میکنن سلول های نگهبان

فعالیت خودشون رو برای مقاوم سازی و نگه داری تعادلی سطح مواد شروع میکنن ..مغز

هم بیکار نمیشینه و با ایجاد میل خوردن و بالابردن این حس انسان رو تحریک میکنه تا به

کمک سلول های نگهبان بیاد و از فرسایش بدن با خوردن جلوگیری بشه .. هر دو مکانیسم

جسمی و روانی وارد عمل میشن تاحداقل آسیب به بدن وارد بشه ..

و زمانی کاهش مجدد شروع میشه که وضعیت با مقاوم سازی به سطح با حداقل خطر رسیده

باشه .

1392/10/24

09:10

2 نفر لایک کرده اند ...

مامان_آرین34

عضویت: 1392/08/05

تعداد پست: 1101

عزیزم شرایط منم مثل شماست ..... سر کار هر 1.5 که نشستی 0.5 ساعت برو تو محوطه دور بزن بدون اینکه کسی بفهمه منم همین کارو میکنم چون خونه وقت ندارم ..... سر کار تقریبا 2 ساعت پیادهروی میکنم

انجام پایان نامه کارشناسی ارشد مدیریت با چاپ مقاله 09104626460

1392/10/24

09:12

2 نفر لایک کرده اند ...