دمنوش لاغری درست کردم

بچه ها طبق یه دستور اینترنتی برای چربی سوزی شکم ،دارچین و زنجبیل و ریشه قاصدک و نعنا و عسل قاطی کردم ،گفته بجوشونید و سه بار در روز بخورید ،حالا محلول خیلی غلیظو و تنده ،حالا موندم باید همرو یه دفعه باید بخورم یا به سه قسمت تقسیم کنم ،چون دیگه ننوشته چجوری بخورید،کسی تجربه داره لطفا راهنمایی کنه