من تازه میخوام کتاب بخرم. میشه بگید مفید هست یا نه ؟
صد درصد ...به شرط اینکه خوب رعایت کنی ...حتی بعد از اینکه به وزن ایده آل رسیدی ...همسری این رزیم رو گرفت بدون هیچ دردسری در عرض سه چهار ماه 20 کیلو کم کرد ...تا حالا هم وزنش ثابته ...اراده باید بالا باشه
کتاب داره؟ از کجا باید بخریم؟
من فقط مشکل شکم و پهلو دارم نمیخوام بقیه جاهامم لاغر بشه آخه خیلی چاق نیست فقط پرره ...... شوشو میگه از این لاغر تر دوست نداره اما شکم و پهلو دارم ......... این کتاب به درد منم میخوره؟؟
سخته؟
آخه من شاغلم و وقت ورش رو هم ندارم 30 کیلو هم اضافه وزن دارم. البن 1 ماه میرمپیش کرمانی و 6 کیلو کم کردم ولی میخوام از رزیم پویا کاشانی هم استفاده کنم
به نظر شما شروع کنم؟
آخه من شاغلم و وقت ورش رو هم ندارم 30 کیلو هم اضافه وزن دارم. البن 1 ماه میرمپیش کرمانی و 6 کیلو کم کردم ولی میخوام از رزیم پویا کاشانی هم استفاده کنم
به نظر شما شروع کنم؟
بدبختی من اینه در حال اقدامم 14 روز اول پری رو ورزش میکنم و گن میبندم تا میاد یه کم خوب بشه 14 روز بعدی میرسه که نباید به شکم فشار بیارم .........
www.pooyakashanidiet.com این سایتش میتونین از اینجا تهیه کنید
سلام دوستان
من خواهرم و خاله ام این رزیم را گرفتن راضی بودن
ولی من با شرایط اینکه تازه دخترم را از شیر گرفته بودم و با رزیم و ورزش هفته به هفته چاق می شدم با این رزیم و بارعایت همه نکات در 2 ماه یک کیلو کم کردم
من خواهرم و خاله ام این رزیم را گرفتن راضی بودن
ولی من با شرایط اینکه تازه دخترم را از شیر گرفته بودم و با رزیم و ورزش هفته به هفته چاق می شدم با این رزیم و بارعایت همه نکات در 2 ماه یک کیلو کم کردم
اصلا به درد نمیخوره
یه رژیم معمولی تو کتابش نوشته و 20 هزار هم پولشه.رژیمش خیلی قدیمیه و تنوع غذایی نداره.من که خیلی ناراحتم از کتابش.بهش ایمیل هم زدم که برای همین دوتا جمله برای رژیمت 20 هزار میگیری اما جوب نداده.
یه رژیم معمولی تو کتابش نوشته و 20 هزار هم پولشه.رژیمش خیلی قدیمیه و تنوع غذایی نداره.من که خیلی ناراحتم از کتابش.بهش ایمیل هم زدم که برای همین دوتا جمله برای رژیمت 20 هزار میگیری اما جوب نداده.
سلام همراز جونم خوبی
و البته من 1 ماه پیش رزیم 2 هفته ایی گرفتم و 4 و5 کیلو کم کردم و الان هم تو رعایت نگهدارنده هستم
و البته من 1 ماه پیش رزیم 2 هفته ایی گرفتم و 4 و5 کیلو کم کردم و الان هم تو رعایت نگهدارنده هستم
البته پویا کاشانی میگه در رزیم من عصبی ناشی از رزیم نخواهید شد
ولی من به شدت عصبی شده بودم
ولی من به شدت عصبی شده بودم
من خیلی هم از دستش ناراحتم
براش تو سایت پیغام گذاشتم که من در 2 ماه 1 کیلو لاغر شدم
به من گفت حتما رزیم من را به کس دیگه داد ی که خونده یا برای کسی گفتی
حالا من پیش اطرافیان خراب شدم چون هیچی نمی گفتم
براش تو سایت پیغام گذاشتم که من در 2 ماه 1 کیلو لاغر شدم
به من گفت حتما رزیم من را به کس دیگه داد ی که خونده یا برای کسی گفتی
حالا من پیش اطرافیان خراب شدم چون هیچی نمی گفتم
همراز جون این کتاب به درد شما نمیخوره ...اما یه ورزشی تو این کتاب هست که گفته دورتا دور شکم رو کیسه پلاستیک بزرگ بزارید ودوچرخه بزنید هر روز بمدت 20 دقیقه ...برا شکم پهلو وران ...معجزه میکنه ...من به چشم دیدم که دارم میگم
جوجو جون بستگی داره سختی رو در چی ببینی اگه نگران گرسنگی هستید اصلا وبه هیچ وجه نگران نباشید چون چند تا وعده بسیار خوب تو این رژیم هست ...
یه وقتایی هم وزن ثابت میمونه ...بعد دوباره شروع میکنه به کم کردن ...ممکنه کمی حوصلت سر بره ...صبور باش
راستی هرروز 45 دقیقه تا یکساعت باید پیاده روی کرد ...
جوجو جون بستگی داره سختی رو در چی ببینی اگه نگران گرسنگی هستید اصلا وبه هیچ وجه نگران نباشید چون چند تا وعده بسیار خوب تو این رژیم هست ...
یه وقتایی هم وزن ثابت میمونه ...بعد دوباره شروع میکنه به کم کردن ...ممکنه کمی حوصلت سر بره ...صبور باش
راستی هرروز 45 دقیقه تا یکساعت باید پیاده روی کرد ...
ننه نیناز جون تعجب میکنم که ناراضی هستید ...ما که خیلی خیلی راضی بودیم
ما کتابش رو چهار سال پیش خریدیم هفت تومن ....
ما کتابش رو چهار سال پیش خریدیم هفت تومن ....
جوجو جان اگه اطمینان داری امتهان کن ما این همه پول و وقت را هدر میدیم این هم روش
انشالله مفید بوده باشه
موفق باشی
انشالله مفید بوده باشه
موفق باشی
ارسال نظر شما
تاپیک های به روز شده
8 ثانیه پیش
9 ثانیه پیش
10 ثانیه پیش
پربازدیدترین تاپیک های امروز
داغ ترین های تاپیک های امروز
