سلام دوستان
من چند شب هست که با حالت بد ترس از خواب بیدار می شم و احساس ترس دارم و اینکه الان می میرم. گاهی گریه می کنم و گاهی کاری نمی کنم. افکار منفی بهم هجوم میارن. این حالت داره بیشتر میشه و الان سر نماز بهم دست داد. شما تجربه ی این حالت رو دارید؟ طبیعیه؟
من چند شب هست که با حالت بد ترس از خواب بیدار می شم و احساس ترس دارم و اینکه الان می میرم. گاهی گریه می کنم و گاهی کاری نمی کنم. افکار منفی بهم هجوم میارن. این حالت داره بیشتر میشه و الان سر نماز بهم دست داد. شما تجربه ی این حالت رو دارید؟ طبیعیه؟
